今日咖啡会给我最大的启发有三点：
1、Simon的主持
开场给人眼前一亮，风趣幽默，带动整个场能，中间每位伙伴分享后都能快速提炼重点，还能赋能共情，很赞叹！他是如何做到的？我又如何能做到？
当老师发布这个消息时，他站出来担当，体会到敢比会更重要！第一、他善于把握机会，给自己更多练习；
第二、从Simon 平时的演讲和分享中可以看出来他很认真对待每一堂课，很用心的准备每一次演讲 ，上次的PPT就可以看出他是一位做事很专精，要做到极致的，这种学习态度很值得学习。
第三、他很认真的聆听每一位伙伴的分享，把心融入他人，同频共振，这是一种非常强的能力。在这一点上我做得不够，我比较关注我接下来要讲什么，没能把心融入他人，没有真正的聆听，我关注自己比较多，我在求认同，当自己在求认同的瘾中就不能活在当下，活在了恐惧和担忧中，活在过去和未来中，通过Simon的主持启发了我，我要把我舍出去，去尝试用心聆听，一定会有突破。明天就练习听大家讲，用心记录下来，把自己讲得好不好放下，去体验临在的经历。
2、Emily老师的深度思考
老师一句惊醒梦中人，为什么我们讲课有卡点不自信，其实是深度不够，确实是，我缺少了深度的觉察和思考，有些核心信息抓不住，老师提出的四个问题，我只抓到了一个，如何不被AI替代，其他都飘过了，同样的学习，为什么差距这么大？
反思自己，我并没有能静下心来学习，内在有一股躁动的火乱窜，想学好做好，担心学不好做不好，看到了自己的得失心，内心不安，学习浮在了表面，静才能生慧，静才能有更深的领悟和思考。
想起《大学》中的一段话，知止而后有静，静而后能安，安而后能滤，滤而后能得。得真智慧。
今天看到自己的学习状态，不能静下来的根源是欲望，愚昧的欲望，拼命向外抓取，如水中月，虚空花。我来上教培不是为了要讲好而来，是来全然的经历，是来真实的体验，是来与每个当下临在，经由我的超越能带领更多人突围。
3、英文组同学的作业
这位同学的作业太精致了，如同教科书，多么用心的学习，如果能做到这样，没有不成的事。他为什么能做到？我为什么没有想过要这样做？
目标定位不同，结果不同，当这位同学在高标准和低标准中，选择了最难的，做到极致，可想而之，同样的15天，他的收获远超过我的收获N倍，很渐愧，自己没有做到这么精进，自己放任自己，做得差不多就行了，差不多的心态定是差不多的成果。精极的心态精极的成果，人生无常把每一件事当成最后一件事来做，不给自己留遗憾。感恩老师今天将这位同学的作业分享给我们，让我重新反思自己的定位和标准，我发现自己的学习态度还没有调到100%，恭敬心还没有调到100%，接下来我要尽全力去做，用心对待每一次的学习，先从态度开始，用心记笔记做好存档，真诚的写今日发现和收获，努力去补基础工具，做好基础工具的践行！
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