美文网首页女人一定要有钱
刻意锻炼的跑步+走步

刻意锻炼的跑步+走步

作者: 董丽梅私人理财师 | 来源:发表于2019-04-30 23:50 被阅读7次

有一个月的时间了,坚持每天早上起来跑步+走步的刻意锻炼模式!

人到中年健康的身体是最大的财富,我不喜欢健身房里冰冷的机械器材,我喜欢亲近大自然,正所谓:清风明月不用钱!只要你有时间有闲情逸致!

奶妈指挥爷爷拍照

我的锻炼路线是南湖公园,一路鸟语花香春色满园,总能看见老人们欢喜冤家打闹斗嘴也有和谐搀扶!

叫同学起

今天影响女儿一起跑步 ,她非常不适应[捂脸]她正在挨个儿呼叫朋友起床,心里平衡多了br>

唐山南湖一隅

晚上又陪老妈来夜色南湖走步锻炼!真是是够了运动量了!

今天的日记仓促了,明天认真写稿子!

相关文章

  • 刻意锻炼的跑步+走步

    有一个月的时间了,坚持每天早上起来跑步+走步的刻意锻炼模式! 人到中年健康的身体是最大的财富,我不喜欢健身房里冰冷...

  • 关于走步锻炼

    当初为了锻炼,手机计步只是做为一个帮助锻炼的手段之一。走路的步数成为追求的目标是错的,如果用步数能换得什么利益所以...

  • 我的秋天

    这个秋天十分忙。 注重了保健,注重了锻炼。每一个黎明,急着出去锻炼,在一阵走步或者跑步之后,能够感觉身体轻松。现在...

  • 由跑步想到的那些事

    很长时间没有正经的跑步了,虽然说锻炼没有停,但一直只是走步。也许是春天来了,天气转暖的原因吧,晨练时有种想跑步的冲...

  • 巧学的魅力

    这阵子没刻意跑步,成绩单很丑,每天也就一两千步左右。基本都是平时生活走步累积起来的。 问题来了,假...

  • 走步

    每天锻炼走步,10000步15000步,增强体质,提高机体免疫力。 在操场走步,在小区里走步,让坚持成为习惯。走完...

  • 浅谈老年人如何健身

    现在的老年人锻炼身体各式各样,五花八门的:有的跑步,有的走步,有的爬山,有的武术,有的跳舞以及各种球类...

  • 跟自己谈个恋爱是怎样的体验

    Part 1 记忆中,除了学校里的体育课,我自己从来没有刻意的去跑步锻炼。在我眼里,跑步也许可以锻炼意志力,可以增...

  • 《强身健体》作者:慈才渊博

    走步锻炼强身健, 笑思百媚尽开颜。 飞向红花满枝头, 朝气常青似神仙。 注:七绝。 含义:经常走步锻炼身体保持美好...

  • 锻炼的方式,带着心情走步

    昨天徒步三万五千多步,回来居然没有乏累的感觉,心情也十分舒服。 锻炼身体是健康的基本功,我走步很多年,不瘦一斤,但...

网友评论

    本文标题:刻意锻炼的跑步+走步

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wwvbnqtx.html