如果意识中知道这是一个限制，而依然被限制，我们就还在黑暗之中跋涉，
卡住我们的不是别人，而是我们自己的选择，没有选择的时候，就会和自己进入旷日持久的纠缠。
痛苦不会自行消失，即使你在游乐或是睡眠时，它真的不会消失。也许晨风拂面那一刻让你感到愉悦，仰望蓝天让你感到幸福。然而，情绪没被关注和尊重时，它只是暂时的隐蔽了，隐蔽在你的内在，你的体内，腐蚀你的身体健康，令你的心灵又多了压抑的感受。它只是暂时掩藏和压抑，当被一件更大的事件触发情绪时，就会集中爆发，如火山一般会把自己吞噬，如果今世没有爆发，也会累积到灵魂中，带入下一世，不断轮回的痛苦也可能是让你今生感到痛苦的印记，
它不是别人给的，是你在之前的不知何世你压抑了它。
许多业债也是需要释放和消除，
就在今世开始吧，疗愈你的灵魂、身体，释放你的情绪，不安和恐惧，悲伤和痛苦，统统来正确看到它们，允许自己并开始解放自己。
成功不重要、事业不重要、爱情不重要，亲情不重要，友谊不重要，只有你关照到了你的情绪压力，允许它们真实的在那里，让它们释放出来，这时，爱就出现了，你也就真正的活着了。其他的才开始变得重要。因为只有这时你才是真的你的存在。
没有爱出现时，你还没有真正活着。所以你面对的也都不是真实的。
你所追求的成功，价值、爱，勇气，都是为了对抗你灵魂本身神性的存在，对抗让你变的似乎很强大，里面却包裹着空虚，并不是空虚有什么过错，而是需要真实的力量里包裹着一种空虚，是无的存在，而空虚令你恐惧，而你作为一个生物体的人却不愿进入空虚，你怕被淹没。
而你不清楚空虚是一个通道，连着你的灵魂。
你=我=我们
释放情绪，进入空虚
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