情绪释放

近两个月陪伴侄女学习，打球等，加上自己的工作繁忙不免会产生焦虑，负能量偶尔也会伴随左右。甚至有些负面情绪情不自禁地传递到侄女身上啦！幸好及时反省自己，知道自己当下迫切需要每天给自己腾出一点自由时间放松放松。除去早起行走40分钟左右晚上7－8点去瑜伽馆让自己的身心慢下来，静下来，争取保证一周至少上三节课。一来花钱买心情，二来买自律，这钱花的值。