在前些时间，经常出现有关抑郁症致死的消息。我想这就是我们重视身体健康而轻视对心理健康的一种表现吧。就像是自己一心想要把身体锻炼好，但是其实经过一天过度的劳累，压力无法释放，又想通过运动来解决这一疲劳，我想方法就错在，本该需要适当的休息，得到身心的恢复，但却找错了方法。
常说有一个吸引力法则，对于一个负面情绪超重的人，想什么都是附带着忧虑，困难，焦虑，那么所有的事情都会往坏的方向走。唯有把自己心态调整好，遇事积极才能有效地解决问题。
又有人会说，人生不可能没有低谷，但是谁说低谷的时候就一定是负能量满满，也可以把负能量比例调低呀。最重要是心态如何调整，才能正确地应对小情绪。
对于现代人压力无处不在的情况下，请找到一个让自己可以舒心的爱好，一个可以调节和放松自己的小空间，不要让自己的小情绪给打倒，加油！
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