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滚蛋吧 小情绪

滚蛋吧 小情绪

作者: leannlyq | 来源:发表于2018-09-14 08:55 被阅读0次

在前些时间,经常出现有关抑郁症致死的消息。我想这就是我们重视身体健康而轻视对心理健康的一种表现吧。就像是自己一心想要把身体锻炼好,但是其实经过一天过度的劳累,压力无法释放,又想通过运动来解决这一疲劳,我想方法就错在,本该需要适当的休息,得到身心的恢复,但却找错了方法。

常说有一个吸引力法则,对于一个负面情绪超重的人,想什么都是附带着忧虑,困难,焦虑,那么所有的事情都会往坏的方向走。唯有把自己心态调整好,遇事积极才能有效地解决问题。

又有人会说,人生不可能没有低谷,但是谁说低谷的时候就一定是负能量满满,也可以把负能量比例调低呀。最重要是心态如何调整,才能正确地应对小情绪。

对于现代人压力无处不在的情况下,请找到一个让自己可以舒心的爱好,一个可以调节和放松自己的小空间,不要让自己的小情绪给打倒,加油!

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