非暴力沟通（二）——用负责任的语言替代回避责任的语言

非暴力沟通（二）——用负责任的语言替代回避责任的语言

我又来了，大家十一happy，我正在努力让自己状态越来越好，刚和一个小姐姐选口红选了2小时，也是醉醉的了。咳…咳，回归正题。

非暴力沟通——是什么蒙蔽了爱？

有些沟通方式使我们难以体会到心中的爱。

1.道德评判，苏菲派诗人鲁米写道：“在道德与不道德的区分之外，有片田野。我将在那里见你”。我们不要将价值判断与道德评判混为一谈。

2.进行比较，比较也是评判的一种形式。比较蒙蔽了我们对人对己的爱意。

3.回避责任，谈及这点作者说人们总爱用“不得不”这一短语。例如，不管你是否喜欢、有些事你不得不做。例如，你让我伤透了心，这个表达方式忽视了我们对情感的内在根源。作者举了一个例子，令我感触颇深。一个女士气愤地说“有些事，你确实不得不做，不管你是否喜欢，我认为告诉孩子们有些事他们也不得不做，并没有什么不对。”问及具体有什么是不得不做的，她有点不屑的回答“我不得不做饭，我讨厌做饭，但二十年我不得不每天做饭，即使有时候累得像条狗。”后来在学习过程中她找到了灵感，并告诉家人，她不想再做饭了，她的大儿子说“感谢上帝，也许她终于可以不在吃饭事发牢骚了。”思及自己，我家人中一位也是非常照顾别人，在生活中付出的比较多，但每次她做完一件事总是抱怨做的很累，不得不去做。如果这件事是你自己决定去做的，也许我们可以用负责任的语言代替回避责任的语言。

4.强人所难，我们大多数的人使用的语言倾向于评判、比较、命令和指责，而不是鼓励我们倾听彼此的感受和需要。我们无法强迫他们按我们的期待生活。我是个急脾气的人，有时候控制不住情绪时往往就乱说话，未经大脑思考，也常常是批判、命令、指责，现在回想过往在这点️上真的需要去改正。

我想每个人都是喜欢轻声细语，温柔的言辞，正面积极的言语，所以，大家都应该来学习这种沟通的方式，无论对待孩子、亲人，同事都有益处。

（待续）