早上老公送女儿去幼儿园，送过以后打电话给我，说女儿班主任老师跟他反映女儿这两天喜欢用手挠班级其他小朋友，昨天甚至把一个小朋友的鼻子碰破了皮。
女儿从小就是个性情很平和的宝宝，整天乐呵呵的很少闹脾气，自己的书懂得和别人分享，也愿意和其他小朋友一起玩她的玩具。平时放学回家，我只会问问她当天在幼儿园常和谁一起玩啦，喜欢哪些老师一类比较正面的问题，从来没问过在幼儿园有没有和小朋友闹矛盾。
接过老公电话后突然心里有点紧张，我怎么这么粗心没有发现呢，不知道闺女为啥会和别人打架啊，被抓的小朋友严不严重呢，闺女有没有被老师批评...她性格比较内向，如果因为这件事情被老师批评，后面会不会不愿和其他小朋友玩了？
白天上课时间老师需要带班上课，又担心短信说不清楚，一上午的的心情都有点闷闷的。在我的育儿观念里，宝宝们在幼儿园每天一起上课一起玩，有点磕磕碰碰难免的，只要不是恶意的，加以阻止和引导就可以了。可是女儿班主任是怎么样的教学理念呢，会不会因为女儿的过错训斥她或者是摆脸色一类的冷暴力呢。想到这里心情更低落了。
我意识到自己情绪很低落，为什么呢？想起来前几天在不死君简文里get到的自控力原则：首先接纳现状，然后去了解，第三怎么调整。试着用这个选择调整了一下。
我为什么会情绪低落:
1.担心女儿因为过错被老师以不当的方式处理受到伤害。2.那天放学在家，女儿说她今天不开心，我问了下她没说原因，我也没深究。好内疚，自责又内疚。
如何调整情绪:
1.接受自己的情绪，也接受不是任何时候发生在女儿身上的任何事情都能被自己掌控
2.放学以后第一时间跟老师电话沟通，了解女儿抓人行为的经过，确认被抓伤小朋友严不严重，了解老师的处理方式，咨询女儿的行为是偶发还是什么经常性
梳理完心情平静很多。后来和老师沟通过，是女儿无恶意的和同学玩闹碰伤了对方，在老师引导下课堂上两个小朋友就和好了。如释重负，以后要更加细心，留心关注女儿的情绪，多和女儿班主任沟通，及时了解女儿在幼儿园表现。
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