2023.5.21
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个睡到自然醒的清晨，感受到小腿肚有一些疼，轻轻地起来、慢慢地活动，深切体会到健康的身体支持我做想做的事情是非常需要我感恩的；是健康的犒赏让我存活于世，感谢感谢感谢；
2、我十分幸运，还活着，有机会体会的老父亲和家人对我的爱和支持，感谢感谢感谢；
3、我十分开心，昨天应个景，表达对自己的爱，对我爱的人和爱我的人表达我爱，也收到了朋友表达对我的爱。是的，我可以给自己爱，即使想让别人给，别人给不给都没有关系，我自己可以给自己，感受到内心有饱满的爱带来的稳定和踏实的感觉，不再需要外求，不会因为别人给不了的时候抱怨、生气，感谢感谢感谢，念转即命转；
4、我十分开心跟宝宝一起渡过了美好的一天，他的一举一动一颦一笑都足以融化我的心，尤其昨天上午去广场，看到一些人在唱歌，宝宝从远远地专注听，到慢慢靠近，再到自己啊啊啊地唱，宝贝专注的样子，想唱就唱，没有任何的思考的东西，好好体会这个当下的生命，是多么的纯净和临在，想孩子好好地学习；
5、昨天下午带宝宝去玩，他跟着大人学东西学得有模有样，越来越发现他的模仿能力和学习力都很强，学什么像什么，并且学的特别快；
6、我十分感谢，昨天早上起得早，不到一个半小时就完成了需要做的事情，做完宝宝刚好醒来，一整天因为完成了早上的功课，心是安稳的；
7、我十分感谢，昨天晚上静跟我说，洗小孩子白衣服的经验，我试试挺好使，以后不再害怕给孩子买白色的衣服了，这个难题慢慢地解决了，以前总是因为白衣服不好洗，就减少穿的机会；
8、我十分感谢，昨天下午用电压力锅预约了粥，带宝宝去玩回来减少了熬粥的时间，感觉做饭特别的轻松，带宝宝就更轻松，没压力了；
9、我十分感谢，昨天YL给我自己家种的杏、黄瓜和黄瓜尖，还有洋白菜，谢谢YL总是想着我，有了好吃的就给我送的情意，感谢感谢感谢；
10、我十分感谢今日魔力练习主题圆满的结局，再次读到“你要做的不是随意揣测和消极应对，而是对一个你期待的结果表达感恩”的时候，我的心再一次被震动，自从我解构了“圆满”这个词，改变了我看事情的思维方式，跟叙事有了结合，不再用简单的好与不好来评价发生的事情，感谢，感谢，感谢。
其实我想说的是，因为读《魔力》圆满的结局这个主题，打破了我对事情必须有一个好的结果的期待和执念。我总是期待得到自己想要的结果，当得不到的时候就纠结、挣扎和痛苦，当我解构了圆满，我渐渐意识到事情的发生都有起意义，即使暂时的所谓的不好，也是有意义的，能带给我很多的思考和提醒。
带着事情给到的提醒和启发，我可以不断地去调整我的思考方式和行动方案，我不再因为事情没有如我所愿而生气愤怒影响生活、破坏心情了。
所以，特别感想圆满的结局这个主题，以及读魔力带给我对生活态度的改变。渐渐意识到:真的是念转即命转
感谢，感谢，感谢！感谢读《魔力》。
感恩，感恩，感恩！感恩每天带着觉知过日子。
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