减肥日记3

今天整体感觉还可以吧，没有十分饥饿的感觉，就是有特别想吃的食物。

说来也奇怪，再很多时候，对想吃什么这个问题一直很头疼，可是当控制饮食时，却非常强烈的知道自己想吃什么。

虽然很想饱餐一顿，可是为了自己的减肥计划还是忍住了。

今日食谱：

早餐：一个半韭菜盒子，一碗豆浆，一个鸡蛋

午餐：一碗干拌拉条

晚餐：两个西红柿

体重：52.6

运动：早上步行3公里，午饭后站立15分钟，晚上继续做萨尔曼整套动作，腹部有了疼痛感。

期间吃了三颗红枣，一颗维C，感觉还好，继续坚持！