私人逻辑

    案例:一早送儿子上学，他嫌迟，体检单又是一堆不合格，上班又因为走廊上有小纸条被领导批评，放学他奶奶又打电话说孩子她接走了，晚饭我妈又无故不接我电话，老公又去接婆婆一夜没回。。。

私人逻辑

      现在开始可以试着换“眼镜”，以往我们对于这些事情的解读是走向负向的，让自己越想越难受。对于同一件事情，每个人会用自己的私人逻辑去解读。我们可以从今天开始，试着对发生在自己身上的事情进行转念，一点点来。刘婷老师说，要改变这个脑神经回路，形成新的正向思维，需要每天练习至少15分钟，坚持八个月以上。有兴趣的伙伴不妨试试看，以往对于有些事情是那样的看法，从今天开始给自己一些新的选择。一件一件事情，一点一点转变，每次进步一点点。

      我们可以拥有很多副眼镜，换到自己感觉舒服为止，原来的那副一时脱不下来也没有问题。参考书籍《全脑教养法》，因为大脑是可以不断整合的。

  换眼镜事例:  一早送儿子上学，他嫌迟，其实是儿子拥有一颗上进心，这也是我希望看到的。体检单一堆不合格，是提醒我低糖低脂多运动，虽然有忧虑，未尝也不是好事。上班因为走廊上有小纸条被领导批评，其实这就是一件运气不好的事情，况且工作的成功在这个年纪的我已经不是第一位;放学他奶奶又打电话说孩子她接走了,我就怕他奶奶说谎，这也是我最担心的，在那段弱势的婚姻里，我受尽欺负，但是今天我已经自救，她已经和我不相关，我又何必太介怀?反正这是一场持久战，比时间，她怎么也不是我的对手吧!晚饭我妈又无故不接我电话，是我自己不希望妈妈婆婆介入我的生活太多，所以就算妈妈对我有意见，也是可以解决的;老公又去接婆婆一夜没回,老公不在家对我有一些影响，但是他是有正当理由的，想想我曾经忍受一个男人三年无理由又不回家，这点小折磨又算个啥。。。。

    群主分享我的办法：过好人生不需要想那么多大道理，怎么舒服怎么做，因为让自己“舒服”的人生逻辑就是最适合自己的，它已经在你潜意识里。

    要对自己有足够的信心，而不是过于相信依赖外界的声音，跟着自己的心去行动，哪怕走出一小步，世界都有可能不一样。

    当然像你说的，形成这样的新思维需要时间，我的想法就是怎么开心怎么过，越简单越快乐。

    我觉得每个人都需要一段真正属于自己的小时光，和自己好好呆着，有任何情绪也罢，痛哭流涕也罢，欢笑平静也罢，都是属于自己的。能够慢慢去做这件事，本身就很了不起。因为我们总是太容易被别人带走。