一周计划：1）每天健身90分钟以上；
2）每天更文至少一篇；
3）每天阅读至少60分钟以上；
4）每天完成读书笔记一篇；
5）阅读公众号好文章3篇以上。
6）每周一篇复盘总结。
上周已完成计划1、2、3、5；
未完成计划：4、6
上周阅读了3章文章，完成读书笔记4篇，完成健身90*7=630分钟，更文7篇短文。
深感精力不足，时间安排太随意，注意力时常被许多信息带走，还可以再专注一些，早上，中午，下午和晚上的时间安排可以适当调整，
阅读速度还可以更快一些。
网络图片
一周计划：1）每天健身90分钟以上；
2）每天更文至少一篇；
3）每天阅读至少60分钟以上；
4）每天完成读书笔记一篇；
5）阅读公众号好文章3篇以上。
6）每周一篇复盘总结。
上周已完成计划1、2、3、5；
未完成计划：4、6
上周阅读了3章文章，完成读书笔记4篇，完成健身90*7=630分钟，更文7篇短文。
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