想办法远离“手机”

手机使用频率太高，对于我不是件好事，因为会错过一些重要的事，也会因此而自责，所以想办法减少使用。

刻意远离手机，并且在手机上设置不可用手机时间，这样可以提前睡觉，也可以自然醒来，这段时间默认为不能用手机。然后手机的使用时间设置为两个小时，自然也会减少使用频率的。

试验的第一天，陪娃的时间基本不会拿手机，因为要减少并且要专心陪娃，于是发现用心陪娃的过程好开心呀！会有更多的精力放在他身上。看着他打枪，或者和他一起比赛都变得很有趣呢。

原来不是不会用心，而是心被分走了而已，那就收回来呗。而减少手机的使用，会让时间慢下来，慢慢的走路，慢慢的做饭，慢慢的吃饭，慢慢的看书，觉得突然间多出了好多时间一样，这引起了进一步行动的欲望。连自由书写都变得更集中，因为这都是2小时之内的。

写完了，要放下手机喽，下午还要跟着一个学习，这种感觉不错，没有了强迫感，而是我选择主动减少使用时间，哦耶！