美文网首页
用这三种方法,你也能净化自己的时间

用这三种方法,你也能净化自己的时间

作者: 㓓北 | 来源:发表于2021-04-25 20:35 被阅读0次

上午接一好朋友电话。天南海北的聊了一通。嗨完了,一看时间,神不知鬼不觉,一个小时过去了。

喝点水,看会儿手机,半个小时又过去了,时间在手缝里溜得飞快。

我整天喊着:想干点事咋这么难?觉得时间不够用,一切来不及。可是一些时间的毒素一直在影响着我的生活。

在高科技时代,我们生活被很多繁杂的事务,信息、高科技所干扰,忙、累、烦成为生活的主题,内心总渴求着一份纯、静。

在《净化你的时间》一书中谈到我们可以消除有害事物,书中谈了净化时间的三个方法。

一  接受

既然是有害的物质,为什么还要接受?

我们要知道的是,当你接受把这个有害事物保留在生活中,就意味着你已经考虑过移除或者改变它的利与弊。并认为,现在不是面对和解决它的正确时机,要么是情感上难以割舍,或者是它太强大,你暂时无法征服它等各种原因。

不论出于何种原因,在接受这些事物的过程中,都要善待自善待自己,关注自己的内心。

对于这些已经被确认为有害的物质,你是接受而不是忍受,忍受会带来负面的情绪。

先接受再改善。慢慢达到预期。

就像我妈和我电话,一聊起来就无休止,不是抱怨我爸,就是念起她想当年受婆婆的苦和气,耳朵都能听出老茧,怎么办?劝啊哄啊,各种的讨好卖萌,妈妈心情好了,身体健康,万事大吉。

二  拒绝。

以下两种方法可以将有害事物转变为有益的事物。

1 时长的改变或时机的改变。

例如你意识到每天花一小时在社交软件上实在太浪费时间了,但你又很喜欢看,当你认识到这个习惯是会危害到自己整体的幸福和成功时,你决定把这个持续时长减少到每天30分钟,这便是一种有益的拒绝方式。

或者,你发现每次看社交软件的时间,都是在本需要专注工作的时候,于是你将刷手机的时间改到中午休息时,这样就可以让工作和娱乐都不互相干扰了。

关系的改变。

比如你很重视自己和妹妹之间的关系,但是他总是不断的抱怨自己的工作。你和他的每一次谈话都充斥着抱怨,你决定好好跟她谈谈她的消极态度,以及如何创建一种新的,会彼此更加享受和相互支持的关系。

这两种拒绝的方式,都是对应自己的行为做出的正确调整。

三  移除

移除在时间净化中,移除某些事物是最终极的决定,同样,选择移除某些事物,意味着你已经针对性的评估过利弊,并判定假如你只是接受或拒绝,那么你所花费的时间努力、和健康代价将会过于巨大,因此必须被彻底清除。

在这里,我们必须清楚的认识到,并不是所有的移除都必须是永久的。

相反,如果你已经回到正轨,觉得合适的话,你还可以把之前移除的事物,以一种更加平衡的方式放进来。

例如下班之后出去喝酒这件事,可能每周有三次,每次三小时,当移除了这个习惯,你每周将会回收九个小时。

你通过移除他们,就能够发现自己的成长,因为你找到了更加有益于自己幸福或者成功的方式。

无论你是做出了接受、拒绝还是移除某件事物的决定之后,你最重要的就是要采取行动,制定你的行动计划并坚决执行。

相关文章

  • 晚安语录

    时间能治愈一切,虽然无法告诉你这时间有多长,但时间会帮你留下最真的人。 学会和自己独处,心灵才能得到净化。独处,也...

  • 用这个方法,你也能活成想要的自己!

    身边总有些一旦定下目标后就能按时完成的人,对于我这种患有深度拖延症晚期的人来说,巨羡慕啊 不过还好有一颗爱折腾的心...

  • 2018.7.28在游戏中超越

    今天 月亮的蓝猴 凌晨的红月净化你了吗? 你流泪了吗? 眼泪能净化生命! 今天在生命的阴暗里看见爱 用天真去穿越他...

  • 用这个方法你也能抓到骗子

    我把M拉黑了。 是的,拉黑。电话,微信,QQ,统统拉黑。 前年,在一次笔会上我认识了M,很...

  • 2019-05-26

    如果你也觉得每天都在拼命的“赶时间”,却依然觉得时间不够用,效果却显效甚微。不如试试文中侧重,高效,控制这三种方法...

  • 道医马元刚:净化空间的方法,打坐第一!

    净化空间的方法,打坐第一! 净化空间,我们用什么去净化? 人体是个小宇宙,空间是个大宇宙。 我们每天都是要接收,来...

  • 《净化你的时间》

    《净化你的时间》,注意它有一些我们首先来介绍一下这本书的作者,叫作史蒂文·格里菲斯。他是时间生产力和绩效关系研究领...

  • 《净化你的时间》

    《净化你的时间》,注意它有一些我们首先来介绍一下这本书的作者,叫作史蒂文·格里菲斯。他是时间生产力和绩效关系研究领...

  • 练字:抽时间练字,净化自己的心

    抽时间练字,净化自己的心。如果说这个世界太浮躁,能拯救自己的也只有我们自己。还记得《武林外传》中的一句台词吗...

  • 用这个方法,你也能出口成诗!

    我们为什么要背一些诗词?就像那个段子说的,如果你不想在这个世界上只会用我X、牛X、傻X这六个字三个叉来表达任何神奇...

网友评论

      本文标题:用这三种方法,你也能净化自己的时间

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wxxyrltx.html