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情绪管理

情绪管理

作者: 暖光浅笑a | 来源:发表于2023-04-08 23:57 被阅读0次

又是一个周末,今天晚上孩子在写作业的时候,眼睛不时的去看桌子上的闹钟。

我和孩子有个约定,每周周一到周五不玩游戏,六周日的时候,会有半个小时玩游戏的时间,要求是在作业写完之后,并且晚上9:30之前必须结束,超过这个时间呢,就不能再玩游戏了。

上午的时候呢,孩子认为作业剩下的不多了,然后写的时候呢就不太专心,结果一张语文卷子写的不是特别好。晚上检查作业的时候,我又让他做了一下加强。结果呢,他明显的感觉到时间不够用了。

当我们把所有的东西弄完以后呢,已经9:35了,他的心情呢不是很好。

一直在跟我强调让我玩半个小时,一个星期就两天时间了,然后现在今天又玩不成了。孩子呢,就反复的说这两句话。

我抚摸着孩子说,今天玩不成游戏,你的心里很难受是吗?这个时候我明显感觉到孩子的情绪突然就平静下来,并且去揉了揉眼睛,能感觉到他眼角红红的。

但是我温和而坚定的告诉了孩子,妈妈今天跟你一起来守这个约定。说出这句话的时候呢,我观察了一下孩子,他的心情他的情绪又准备开始不好了。

我这时候转移的孩子的注意力说 ,明天,下午你想让妈妈给你买汉堡吃,还是鸡蛋灌饼。(因为每周一孩子要去上课,晚上了我们都是会在外边吃饭,并且我知道孩子想吃汉堡。)

孩子如我所愿回答买汉堡。

最后呢,我跟孩子说,你今天能遵守咱们俩的约定,不玩游戏,妈妈非常的感谢你。

就这样,孩子虽然会有一些些小情绪,但是这次的情绪没有以往那么冲动,然后呢,去收拾了一下,准备睡觉。

总之呢,发现通过这一段的学习,孩子在情绪管理方面是有进步的。

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