昨天感受到了禅拍的神奇感觉！
通过禅拍可以入定！
首先通过禅拍，从头到脚的抚触链接！先安静下来，接触，放松下来！
再通过聊天心静下来，不要去猜测在做什么？
然后是手与心灵的交流。
轻拍，重拍，是根据身体的交流去倾诉，去放下，去做到！
要有一个仪式感！
再拍打的时候，要焚香，洗手，洗脸，洗身，净化心灵！
先冥想十分钟，也可以做腹式呼吸法，静心，喝茶。
入定！
互相鞠躬，点香，点灯，点花，点音乐。
心灵疗愈！
从头到脚的健康放松。
结束后，也要有排毒结束仪式！当下一切都消散！烧一张符纸！
昨天感受到了禅拍的神奇感觉！
通过禅拍可以入定！
首先通过禅拍，从头到脚的抚触链接！先安静下来，接触，放松下来！
再通过聊天心静下来，不要去猜测在做什么？
然后是手与心灵的交流。
轻拍，重拍，是根据身体的交流去倾诉，去放下，去做到！
要有一个仪式感！
再拍打的时候，要焚香，洗手，洗脸，洗身，净化心灵！
先冥想十分钟，也可以做腹式呼吸法，静心，喝茶。
入定！
互相鞠躬，点香，点灯，点花，点音乐。
心灵疗愈！
从头到脚的健康放松。
结束后，也要有排毒结束仪式！当下一切都消散！烧一张符纸！
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本文标题：禅拍感悟
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