069 时间账本20190117

长沙。2019年1月17日。

时间统计，计60分钟，稍长。

英语学习(趣配音80分钟，百词斩25分钟，扇贝单词11分钟)，音标作业17分钟，音标听课50分钟，计183分钟。

读书，《万万没想到》P9-P39共30页，计50分钟。

写作，准备《时间统计方法论》，计140分钟。

必要琐碎时间：

洗漱+早中晚三餐+上下班路途往返+未午睡，计230分钟。

有用时间合计433分钟＝7小时13分钟。