【0122读书清单】《不抱怨的世界》

作者【美】威尔.鲍温的献词:

谨以此书献给我亲爱的女儿莉亚，以及她的子孙后代；

未来，他们将会生活在一个没有抱怨、更加快乐幸福的世界。

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001

人在负能量满格的时候会不由自主的进行抱怨，这是正常的。

002

抱怨就是“拥抱你自己的怨气”，细思极恐，真是可怕的事情。

003

有时候，你会意识到自己经常在抱怨但是无法控制不抱怨，甚至会有无能的挫败感。

004

不在背后说别人的缺点，而是直接和当事人说明，这是有效制止抱怨的手段。

当然，我们可以谈论不在场的人的优点，并且是用假装当事人在场时一样的语气，那才是真诚的赞扬。

005

当自己变得更好，你会发现别人身上也充满bling bling的闪光点，而不是狭隘的去找别人身上的缺点。

006

当别人开始抱怨时，微笑着巧妙地打断他:“你说得没错。不过，有什么好消息吗？”

007

一个人的抱怨，有可能是为了引起别人的关注或者艳羡，也可能是为欠佳表现找借口。

008

建立“不抱怨的区域”。

在任何一个人们会聚在一起开始抱怨的地方，贴上“此处为不抱怨的区域”这一明显标志。

009

改变自己言语的措辞，试试看生命会发生什么改变？

不要说:问题、挫折、敌人、眼中钉、痛苦、我要求、我不得不、抱怨、磨难和你做的好事；

试着说:机会、挑战、朋友、导师、不适、我会感激、我可以、请求、旅程以及我创造的好事。

010

切记:批评/讽刺也是一种抱怨，还是一种消极的充满挑衅的抱怨。

一起做个不抱怨的人吧，让生活时刻充满阳光！

【0122读书清单】《不抱怨的世界》