不知不觉，三九天就要结束了！二十四节气中的最后一个节气——大寒也马上到了，这就意味着下一个节令轮回即将开启，人间又将迎来新春。艾艾君不禁想起英国诗人雪莱的名句：“冬天来了，春天还会远吗？”
冬至一阳生，从冬至日开始的三九灸就是一种不错的养阳补阳之法！艾草是辛温助阳之物，提升阳气的能力很强，再加上灸火的能量，将初生的阳气坚固在体内，供来年春天慢慢生发生长，为体所用。
打个通俗的比喻，三九灸做得好不好，就像是一场“考试”，春天就是“交卷”的时候，如果做得好，来年自然身体康健、不易得病，如果做得不好，冬季阳气不能收藏入肾，春天肝木就会生发无力，想要“无病一身轻”，恐怕就难了。
三九灸的最后一个环节是“加强灸”，如果之前没有做好三九灸，那么此时就相当于给没有好好“考试”的各位一个“补考”的机会，抓住最后这个时机调理身体、预防疾病，春天“交卷”的时候才不会太糟！
之前有坚持三九灸的朋友，做好“加强灸”能起到很好的巩固与加强效果的作用，就像是在做“考卷”最后的“附加题”，坚持完成，能为健康再加砝码！
冬季常见问题的艾灸取穴
那么“加强灸”该怎么灸？一个简单有效的方法就是对症施灸！艾艾君列举了一些冬季常见问题的艾灸取穴，如果你的身体有以下问题，那就要抓紧时机好好调理了！
防范流感
最近流感肆虐，不少人都中招了，特别是老人和孩子，更要注意防范！预防流感可多灸大椎穴、关元穴与足三里，能调节机体免疫力、增强抗病能力，防止邪气入侵体内。若不慎感染，灸大椎、风门、肺俞、合谷、曲池，可祛风寒、头痛、发热恶寒等。
手脚冰凉
上肢通常选取的穴位为：外关、阳池，下肢选取：督脉、足太阳膀胱经。若有上火表现，配合艾叶泡脚、艾灸涌泉穴。
宫寒
中医所说的“宫”，并不单指“子宫”，而是指和女性生殖相关的所有器官及其功能的统称。神阙、关元、中极、四满、中脘，这些穴位都是在中医所谓“宫”的整个生态系统里，与女性生殖能力相关的一切寒证，如月经不调、痛经、怀孕困难，都可以找它们。
妇科炎症
对各类妇科炎症，艾灸的穴位大致相似，可以灸关元、中极、归来、八髎穴来改善炎症存在的内环境，远端取三阴交、足三里来补益气血、共调下焦。
消化不良
吃多了，胃肠不消化，艾灸大陵、四缝，可以理气健脾、帮助消化。小儿积食则艾灸脾俞、中脘、公孙。
胃寒腹泻
如果不严重的话，艾灸神阙就可以了，也就是肚脐这里，中医讲清气不升，就容易腹泻，通过灸脐能把气给提上来。如果灸脐的效果没达到预期，那就再配合艾灸身柱、中脘和气海。灸脐也适用于小儿腹泻，可用隔姜灸。
慢性咳嗽
痰多，日久不愈，灸天突；咳嗽多，偶尔有胸闷、胸痛的症状，此时需要灸膻中；咳嗽的根在于肺，所以任何一种咳嗽都可以找肺俞，灸之强化肺气。
颈腰疼痛
重点艾灸疼痛点（即阿是穴）。颈椎不适可配合风池穴、颈夹脊(位于颈部正中线两侧，第1～7颈椎棘突下缘旁开0.5寸处，一侧七穴)、大椎穴；肩周炎选取肩前穴(在肩关节前面，腋窝的前面有个纹头，纹头上一寸的地方)、肩髃穴、肩贞穴三穴；后背发凉、腰部冷痛，可灸腰阳关、命门、委中、承山。
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