90天打卡累计天数：10/90
#不做咆哮体妈妈#
❀寒假宣言：每天睡足10小时
❀孩子第一个30天目标：
1.睡足300小时：今日完成10小时
当月完成95.5/300小时
2.挑战100个番茄:今日完成4个
累计完成数量 29/100个
❀妈妈第一个30天目标：
1.阅读900分钟 今日10分钟
累计完成190/900分钟
2.跑步50公里 今日4公里
累计完成21.20/50公里
3.睡足210小时 今日完成7小时
当月完成72.5/210小时
❀宝贝（果果+8岁）践行打卡10/30
1.早睡早起：22:00- 8:30
2. 先吃青蛙：今日完成1个（作业）
累计完成18/30
3.️今日闪光点：
♀下雪天，依然坚持与妈妈跑步。
今日感恩：
感恩二十多年的同学之情不变，他们带给我快乐与力量。
感恩孩子，促使我成长。
#父母教练检视#
早晨跑完步孩子许久不开始学习，我的内心就开始焦急。想想今天换个形式，不催促。用锦囊里老师教的三步骤1.描述事实2.陈述情绪3.表达明确的期待，来引导孩子，结果让我惊讶，孩子没有抵触情绪，回答马上去做，这个方法还真管用。
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本文标题：0210-2019（亲子践行打卡10/90）
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