时间管理

人到了中年，明了人生时光有限，又承受了最大的一副担子。

这时，有的人感觉就像鸭子，被时间赶着上架各种看不到未来的杂事里。

比如，家庭主妇，不仅失去社交，还要照顾整个家庭的人，以及所有的杂事，一直忙到转不开身，却没有得到价值认可。但最可怕的是，家务永远没有做完的时候！

而梦想和真正想做的事？永远都排在时间队伍的最末。

如何明确每日要事，如何做好时间管理，把精力分一部分在重要事情上呢？

我做了30周的复盘了，重点就是做时间管理。我发现两点很重要：

一、时间管理是一个“强按牛头喝水”的改变过程，是违反人的习惯的行为。所以不花心思，没有毅力，你就不用浪费时间做这件事情，像以前一样就是的。

二、时间管理急不来，不可能21天就做到，也不用期待半年就成为时间和精力管理专家。若是说有，那个人一定是在你不知道的前期，做了长久的努力。

通过实践，我发现时间管理需要经历两个阶段。

一，第一阶段，根据自身情况，每天安排两件任务，当天晚上进行反思和复盘。

这段时间可能因为增加了工作，使得生活更加焦虑和混乱。但如果有深度的反思和调整，过一段时间，就能进入第二阶段了。

二，第二阶段，在第一阶段的基础上，在每天的任务清单中，做每一个任务的时候，进行做高效率管理。

用番茄钟法，统计和提高完成事情的时间，提高做事的专注度。这一点才是升阶版，时间管理实质上是精力管理。

我现在只进行到这一步，减少了懒怂拖，正在第二阶段中，但我相信，真正的时间管理，一定还有更高阶，待继续探索。