主题: 行动胜于回避,完成胜于完美。
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全世界25%的人都有拖延症,有时简单拖延症未必就真是拖延症。
拖延行为造成你人生的挫败,让你对自己评价很低,让你感觉到痛苦时才是真的拖延症。
拖延症不是简单的逃避,而是一系列想法、情绪、行为集合在一起的综合结果。
拖延可分成四类:
一是期限拖延。周三早上要交的工作报表,周二晚上还没交。
二是个人事务拖延,没有明确的具体时间,所以你会无休止的拖延下去。比如你要想考MBA,却给自己设定了很多的条件:比如我先看书吧,我先找几个考过的人问问。
三是简单拖延。比如很多人微信好友多,明明信息一回复花2分钟就行,总说等等吧,一会就忘记了。
四是复杂拖延。这是比较复杂的心理情况。
总结:
很多人都说自己有拖延症,你说有病,就有人说他可以治,其实还是有很多心理因素存在,
共勉加油。
(未完待续)
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