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我不够好?

我不够好?

作者: 抑郁燥郁康复记 | 来源:发表于2019-08-16 09:07 被阅读0次

今早突然觉察到,过去的紧张,焦虑,着急,学那么多课,分秒必争学习听课的行为,都是因为内在觉得自己不够好

这不够好促使自己不断的抓取,

好累好累呀

关键是我那么贪多,没有聚焦于一个板块,能量太分散消耗,反而一事无成啊

亲爱的自己,慢下来,不着急,我已经够好了

做减法吧,别把自己当铁人超人

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