新设板块：习惯养成

 今天，新设一个板块，叫习惯养成。

 主要是自我习惯养成，然后分享习惯养成的一些经验。

 首先，我发现，凡是在简书上说：“我要养成xx习惯”。基本都做到了。简书说一遍，甚于日记写十遍。在养成习惯中，宣告很重要。

 另外，人一天有24个小时，养成了很多习惯，但是时间就这么多。慢慢的，变成了在不停机械式打卡中，节奏变快了，人容易焦虑。第二：在养成习惯中，合理减压也很重要。

 应该来说，个人靠自律，已经取得了一些小成就，但是还不够。但是随着人的成长，也有一些心得。可以分享给大家。