大家好，我是枚子，通过这种方式来转述时间管理100讲，每天6分钟，100天后，你会收获不一样的自已
今天我们来学习“一日看人生”
分两块来讲， 一天如何过， 岁末年初，我的一年怎么过的，明年有什么梦想，许许多多的人是这样过的，一年也想不了一回，每个每天的是时间都是一样，都是24小时，我们很多人都有这个毛病，“躺床刷” 刷各类的信息，迟迟不能入睡，第二天又起不来，匆匆忙忙的过了一一天，草草的吃了个早餐，就进入了滚滚信息流中，只能做一个救火队员， 我们做好只做了一些简单的工作，导致很多工作不能及时完成，日福一日，年复一年，不改变，我们还是会得到同样的结果，
每天早睡一小时，是为了自已，早起一小时是为了内心 ，早起的时间是个独处的好时光，特别是对于有孩子的宝妈来说，那更是十分宝贵的时间，只有这个时间点是属于我们自已的，其他的时间，不是在工作，就是在接送孩子做、家务、辅导孩子的各式忙碌中，很难有属于自已的一点点时间，早起写晨间日记、运动、阅读，每天花3-5分钟反思一下，前一天自已有哪些做得好的，哪些做的不好的地方，就会发现自已的不足，及时调整。一周，一个月，一年你会收获不一样的自已，
再花7-10分钟的时间，管理自已，早上多问自已要做什么，晚上多问自已做了什么， 由每天、每周、每月，要有计划表，要管理好自已，用梦想版来管理自已，用日历来关注月度，用清单来关注最近，和最重要要做的，清单要学会列出来、计划、执行，要活在当下。
忙绿的人生，不是被当下的时间去关注。都被紧急的事件拖住脚。
一定要抽出时间来反思和计划，做到一日，一周的排程，用最好的精力做最重要的事 ，学会有3只青蛙，先做重要的事，找到三件优先要完成的事，每天关注自已的3只青蛙，每天都会被推进，工作就会进展的更快、更迅速、更好！ 用好番茄工作法，一次只做一件事，用好255工作法，选择适合自已的时间来专注做这件事， 番茄中之中不能做其他的任何事。
做事不要靠感觉，要靠系统，我们所在的时间，地点，用好情境管理，当下的时间适合做什么样的事情。和自已的心情，周围的环境，等车的时间、堵车的时间，用好碎片化时间，提前他要听的课，提前做好，放在手机里，根据特性来做当下适合的事。
早起运动，做有氧运动，锻炼好的身体，早起看到不一样的风景，一天会收获不一样的好心情，
也需要留给家人时间，来陪伴他们，生活也是需要仪式感，与家人多互动沟通， 断网陪伴家人和孩子，高质量的陪伴，
用清单化，创造自已一天的好习惯，好方法，用好流程化，先固化、再优化！把每天做的事，都变成习惯好，
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