今天阅读第三章的8-16节：
3.8 处罚型开关一：损益计算
* 投资时，塑造失败就会亏损的环境
* 慎选投资对象，以确保投资最有效
* 分期付款，持续感受到负担
3.9 处罚型开关二：结交朋友
* 结交培养相同习惯朋友，不容许自己安逸
* 选择身边因你的习惯而受惠的人，并请求得到对方的支持
* 通过教室或社团建立朋友群
3.10 处罚型开关三：对大众宣布
* 向大众宣布或针对关键人物“发表宣言”
* 建立“监视”自己的机制以避免偷懒
* 与其他的“开关”并用
3.11 处罚型开关四：处罚游戏
* 不痛不痒的处罚没有意义，要重重地处罚自己
* 与自己约定、与他人约定
* 留下“契约书”
3.12 处罚型开关五：设定目标
* 设定大目标
* 设定为了达成大目标而必经的小目标
* 与其他“开关”并用
3.13 处罚型开关十二：强制力
* 逼迫自己进入“不得不做”的状况
* 雇用专家
* 塑造有限的环境，建立不得不做的状况
思考与行动：
曾经用过最有效的处罚开关，应该是对大众宣布吧！让身边的人知道我的目标，无形中给了自己很大的压力和动力。
这次想要转换跑道，也提前告诉了几个朋友，他们可能不会鞭策自己，但会激发起自我内在的行动力。
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