五一假期悄然而逝，4.30下班前和同事分享那个幸福假期的表情包，满怀着美美的心情来过五一，尤其是在4.30深夜还接到5.5不用加班的通知后，那幸福的心情又再度升级，五一来得的确有点美丽。但是过到今天5.5时，回头来看，我的五一假期，我好像又出现假期卡点的问题。
5.1劳动一天，把家里的卫生清扫一遍，并重新理了一理功能区的分工。（这个过程穿插看了《第二十条》）
5.2与友旗山湖公园游，谈子女教育。（这个过程穿插看了《偷得将军半日闲》）
5.3旗山谷山庄游，CS、K歌、划竹筏、打桌球等，到家22点已过。（晚上把《偷得将军半日闲》看完了）
5.4补鞋、买菜、刷《青盲》，家里暴发孩子学习的焦虑与争吵，入睡前，卸载了视频软件。
5.5开晨会、做规划、图书馆亲子行第5次（备课）、送娃上课、煮饭、衣物折叠收纳、写日更。（今日做到没有下载视频软件。）
这五天，每天都满满当当的，但是到5.6要上班前，就有焦虑的情绪开始在心中酝酿，可见，这五天放假，我又遇到了假期卡点，我的生活，我的规律作息又因为出游或者观剧而被打乱，但如果没有出游或者没有观剧，我又觉得我的假期特别的苍白，心有不甘。
这次的分析，不把矛头都指向观剧，而是要想下一步的方案，毕竟下个月端午假期和美丽的暑假来了。我想解决我的假期卡点，靠抑制我的观剧冲动吗？那显然是不行的。
下一步方案：
1.提前上班，Luna老师分享她的提前上班法，在上班时间的前一两天，就调整作息饮食并提前开始每天工作一段时间，这样能让自己顺利过渡，没有5.6上班第一天的综合症。比如今天我就利用图书馆的1.5h，完成了备课任务，因为我心里给自己设了一次只做一件事，也就是不要贪图想看书，想做规划，而是先做重要紧急的事备课，哪怕做着做着犯困，我就趴了5分钟，然后继续。以后暑期大长假时，要用苹果工作日的方案，每天工作1-2小时，提前进入上班状态。
2.慎独，有一天Luna在加餐时说到了这个词，慎独是指在闲居独处中谨慎不苟，在无人监督之时，更须谨慎从事，自觉遵守各种道德准则。假期对于我来说，不就是一段慎独时光嘛？无人监督，无人约束，如果没有家庭和孩子，也许假期会更加无序。所以闲居独处，更需要自律与严格来要求。
3.了解追剧背后的底层原因，Luna在《了不起的时间管理》里举了一个学员的例子，这位学员试了许多办法都无法戒掉手机，背后的原因，是她的生活单一，除了玩手机，没有其他快乐的源头，所以每天留一点时间独处、去做点新鲜事、跟朋友多交流，去发现更多的快乐源头，这样就能和手机少接触一点。
网友评论