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半个土豆,招来一顿丰盛早餐

半个土豆,招来一顿丰盛早餐

作者: 灵魂有香气nby | 来源:发表于2019-10-01 16:35 被阅读0次

家里存了半个土豆,为啥半个?

土豆买大啦!一个一次吃不完。

计划着炒个土豆丝吧,正好家里还有煎饼,煎饼卷土豆丝,再做点粥还是蛮不错的早餐。

就这么定了,可是刚好这几天在研究食物营养,土豆属于淀粉哎,岂不是早餐太单一了?也容易胖啊!

不行,加点胡萝卜丝和瘦肉丝,是不是好多了呢?

半个土豆,招来一顿丰盛早餐

胡萝卜土豆丝就这么定了,可是颜色太暖哈!

我这人就喜欢颜色搭配要协调,那就来个蒜蓉白灼西兰花?

这个可有营养,补肾益精、补脾和胃、清理血管、抗衰老,宜久病体虚、耳鸣健忘、脾胃虚弱者实用,无禁忌人群啊!

还是为了颜色,留了点胡萝卜丝,配合一下!

半个土豆,招来一顿丰盛早餐

上面两个菜没有足够的蛋白质,记得去吃榆林筋饼,总会有个酱鸡蛋比较抢手,我这煎饼卷菜,也差不多吧!光炒鸡蛋?家里辣椒买多了!吃不完烂掉太可惜,好办,那就酱鸡蛋辣椒丝!哈哈!完美!

半个土豆,招来一顿丰盛早餐

先给儿子卷一个!

半个土豆,招来一顿丰盛早餐

好啦!

半个土豆,招来一顿丰盛早餐

按我的口味,得有点辣的,这鲜辣椒酱算是给自己的“小灶”啦!嘻嘻……

半个土豆,招来一顿丰盛早餐

就这样,为了安排半个土豆,整出这样一顿蛮丰盛的早餐,还不错吧!

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