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我们总是倾向于认为我们没有足够的快乐，或者我们总是期待有一天会得到我们想要的那个快乐。于是我们就忽视了从此刻到得到快乐那一刻之间的所有时间。我们把这一段时间当成是一个纯粹等待的时间而不是享受和生活的时间。这是对时间的极大的浪费。
你约了一个女孩子见面，你可能非常期待见到她的那个时刻，但是在见到她之前那一段时间，你可能会度日如年。你见到她之前的那一段时间也是你人生宝贵的时间，等待的那些时间和你跟她在一起的时间，从某种意义上来看没什么区别，都是一分一秒过去的时间。
我们总是误以为某一个时刻对我们来说更有价值。我们总是把期待的那个时刻当做我们达成快乐的条件。于是我们充满希望等待这个时刻的到来。其实我们的每时每刻都有得到快乐的权力，只是我们自己放弃了这个权力。之所以看不到自己眼前的那些快乐，是因为我们把目光投向了未来的某一个时刻。也就是说，并非此刻没有快乐，只是我们主观地无视了它。
你是不是也是一直在盼望未来的某一个时刻？盼望在未来会得到某种快乐？你以为在未来就具备了某种获得快乐的条件？或者忘记了我们在此时此刻其实已经拥有了很多。著名的一行禅师说，：“如果你写下所有已经拥有的快乐的条件，一页纸不够，两页纸不够，十页纸也不够。”
我们其实已经拥有太多的快乐。你所拥有的任何微小的东西，都值得你去认真体会和感觉，这会带给你更有意思的人生。就像阳光、空气、水这些平平常常的东西，每一个人对这些平常物品的认识不同，就有了不同的人生。
也许在这个时刻，你有一些焦虑，有一些担心。要知道每一个人都会这样的，每一个人都会遇到担心和焦虑，只不过担心和焦虑的事情有所不同。所以把那些担心和焦虑看成是人生必经的常态，看成是生活的一部分。静静地体会这一刻。享受你的每一分、每一秒。
今天是美好的一天。
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