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【成长新知】表达自己的感受和需求

【成长新知】表达自己的感受和需求

作者: 风的流星 | 来源:发表于2020-08-28 23:23 被阅读0次

之前在抖音上看到这么一句话:“你要把世界当成你的舞台,别人只是为了配合你的演员,你就是主角。你只管考虑自己的感受,你该强硬的表达自己最真实的意愿,别人是否接受那是他们的事情,要记得只有你自己才是主角……”。

开始我其实没有看懂这句话,因为它所表达的含义和我的性格有很大的冲突。但因为这句话给我的诧异感,我还是记下了这段话。

前几天七夕,和家人在饭店吃完饭,结账时收银忘了给我打折,多收我几十块钱。收银说无法退账,拿出等额的代金券说抵多收我的钱。如果是以前的我,虽然心中很不满意,但嫌麻烦又不会交涉,估计就是拿着代金卷了事,但心中肯定是很气闷的。当时我忽然想起那段话:我干嘛要迁就犯错误的人,我才是主角。于是我强硬的拒绝了服务员的不合理要求,服务员一看我不好说,很快把钱退给了我。

从饭店出来,我很亢奋,并没有因为刚才与人的对抗和争执而不愉快,反而因为自己的需求得到正向回应和弥补而开心。想起以前遇到此类事情,因为不想破坏心情,都是我承担损失和忍气吞声了事。但事后我的心情并没有因为我的牺牲而变好,反而更糟糕,因为我的需求和损失没有得到满足和弥补,怎么可能开心的起来?

一直以来我都是一个讨好型人格的人,总是不会懂得拒绝别人,很多时候宁可自己吃亏也不愿意与别人争辩或争论什么,更不会说出我自己的需求和拒绝不合理的要求。我以为我不与人发生冲突,一切都会风平浪静,岁月静好。但最后才发现,你无底线的原谅谁,谁就敢无底线的伤害你。

从当下开始,我要做自己的主角,学会向生活和别人说出我自己的需求和“不”。

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