一、本周（0604-0610）最主要的几件事：
1.报名参加“无戒90天三期训练营"
复盘：本周（0604-0610）
（1）盼望已久的开营，在6月10日晚八点启动。
我从外面散步回来已八点五分，幸好赶上，到十一点多结束，时间长，环节明，内容多，像组织家长会一样，步骤到位，分工明确，井然有序，所以群里的参与度高，热情高涨。
从老师的具体要求，到签约作者的传经授道，再到上期优秀学员的经验分享，内容充实，干货满满，不但清楚知道接下来90天该怎么走，要激励鼓舞，激情蓄势，整装待发，更告诉该如何走，树榜样，明方法，给途径，努力让一群人走得更远，让每个人实现心愿。
（2）群里需要准备一个自我介绍，于是写了几句打油诗，算是交代写简书的目标和参加训练营的目的：
我本山村野夫，没啥爱好兴趣。
也曾溜达论坛与博客，近月偶然才来简书。
看他动辄上千百万言，何我堂堂七尺笔底一字无？
立志日更不懈怠，谁知江郎才尽难为续。
特入营拜师求艺，望不吝赐教得进步。
亦不求著述等身光宗耀祖，
更不想写稿赚钱过万暴得富裕，
但愿笔耕不辍，日更不断，乐以忘忧，朝朝暮暮
倘或天道酬勤，苦尽甘来，有朝一日，结出硕果，
或有薄薄一本，赫然姓名得署，
则可叫来女儿和学生指着道
书，这是你爹的书，这是你们老师的书，
如是则幸甚至哉，此生不虚，焉敢他图？
2.成为“简书会员”
所以要成为会员，是因为起初加关注过多了，这一周想要再添加受了限制，要将已经关注的取消，觉得有些不好意思，就花钱买权限。倘若能够多认识几个简书的朋友，多读一些优秀的简文，也算是值得的。
3.“个百千万”计划继续落实
（1）这周做得最好的是读书：
读了《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》、《高效阅读：20分钟读懂一本书》、《高倍速阅读法：将阅读效率提升10倍的全新学习方法》、《秘密》、《变身》等5本，而且用“共振阅读法”画了3本书的“共振地图”，写出了4篇读后感。
（2）这周做得比较好的是日更。
自从加入训练营后，无戒老师提出要求，所写的文章至少是自己要满意的，这关键在于修改。所以，这周4篇都是经多次修改的，而且加了图片，一般晚上写好次日凌晨醒来再看再改，这样看上去语句通顺多了，意思也表达得更明确了，这是进步。这4篇的阅读量也高了许多，有一篇接近七百，而此前我最多的阅读量是两百多，一般都不会超过一百，有的甚至在10左右。
（3）这周做的最差的是走路跑步。13016+8376+13707+11150+8631+10857+14528，其中有两次没到1万步，一次是因为下雨出不去，一次是写日更文迟了，出去跑和走很慌乱，也没有计算步数就回来了。自坚持步行快40天来，不到万步的仅有三次，本周就占据了两次，是最不应该的。
二、思想和行动
复盘：本周（0604-0610）
最触动自己思想的行动：多阅读“简书”，多进行点评（点赞和写看法），这样能够学到许多，同时找到榜样，作为追击目标，心慕手追，可以走上快车道，得以快速进步。
最想改变行动的思想：读书应摘抄。由于原先认识不到位，懒惰思想作怪，所以读而不抄，于是劳而无功，积累很少，尽管复制黏贴，但印象不深，很快就忘，效果不明显。
三、下周计划：
复盘：本周（0604-0610）
01.“无戒90天三期训练营”学习启动：既然参加“无戒90天三期训练营”，就好好努力，做到每日听课、更文和交流，不落后，不松懈，同时也不失去原有的节奏，明白是有机整合而非推翻重来。
02.“个百千万”计划继续前行：有三天半中考监考三天中考改卷，应有所准备，即为使“个百千万”不因此中断，所以要储备粮食（准备几篇草稿，届时修改上传）。
“无戒九十天训练营”第5天
坚持日更第38天
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