如果一个人活成了自己喜欢的样子,是不是特别美好?
如果一个人拥有如同哆啦A梦的任意门,可以到自己想去的任何地方,是不是超级炫酷?
神奇的任意门~“而这些你都可以有!”如果我这么说,你是不是觉得我在逗你呀!答案呀,就是永澄老师强烈推荐的:一元笔记!它是一个神奇的本子,你在拥有它之后,还真的可以带你实现,带你活成自己喜欢的样子。
活成自己喜欢的样子! (一)一元笔记的十大价值
1. 弄明白【你想要的】结果是什么;
2.你可以更【高效】的完成;
3.让你想要的都能做到;
4.带你找到解决问题的秘密通道;
5.你可以坦然面对现实和期待之间的差距(释放情绪);
6.将你从学习的困境中解放出来(一切皆学习);
7. 打破拖延症、情绪不好的束缚,拥有内动力;
8.清楚你想要成为什么样的人;
9. 让你更加相信自己,告别对大神的膜拜,因为你就是大神;
10.带你活出自己喜欢的样子,创造自己想要的未来。
(二)我和一元笔记的故事
一元笔记为啥有这么神奇的功效呢?说实话,本子就是一个普通的本子,秘密在于记录。
怎么记录的呢?会很难吗?答案是否定的,并不难。
第一周,养成记录习惯。
起初,一元笔记的本子上你想写什么就写什么,哪怕是你今天吃了啥,今天买了啥,都可以写,只要你动笔写,每天记录就行。因为一开始可能长期使用电子记录的你,可能都不习惯用笔写字了。
第二周,拥有新体验、新发现。
记录多了,你就会发现本子是最好的听众,可以用来和自己对话。用上永澄老师给的模板:新体验+新发现+好在哪+下次如何更好,这样四个问题的记录,让你这一周的记录更有针对性。
记录两周之后,我解决了三件事。
第一,突破减重的瓶颈期,顺利开启第二阶段。
第二,战胜了拖延症,解决了现实和期待的偏差问题,参加演讲比赛获得最好的结果。
第三,自我肯定,不奢望别人的肯定,通过好在哪儿?+下次如何更好?这两个问题,在每件事情完成之后,及时总结,自我赋能,让做的事情让自己通过迭代一遍一遍修改到更好。
一元笔记,把自己当作大师,通过本子的记录,带你活成自己喜欢的样子。做一个积极、平和的人!
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