2023-10-12开启运动

今天遇到了一位女士，她说之前自己走路上二楼都气喘，后来我建议她多运动，她听进了我的话，开始运动，现在每天至少跑步什么的一个小时，其中有半个小时多是跑步。

已经可以一口气跑三公里多了，我听了真是很惊讶，也很佩服她的坚持，说实在的类似的话，我每天可能至少与不少十个人说过，但是到目前为止，反馈给我听，能坚持并拿到效果的，似乎只有她一位。

所以，我是真的欣赏她，也笑说，真是应了那句，听人劝，吃饱饭。

然后我反省了一下自己，我也好久没运动过了，看来要重新开启我的运动之旅啦。