今日本心静坐/20191231/别人的肯定/去师姐家和师父见面/

今日本心静坐/20191231/别人的肯定/去师姐家和师父见面/加深能量理解。

今日醒来以后就爬起来打算静坐，看壁纸有错别字，把一周壁纸转发，20min过去。45min ,静坐。感觉不错，最难受的是多日不练以后的第一天，十分钟就扛不住。

身上最近能量有点回来了，从日更不间断就能看出，能量不稳时有间断。有两大主要原因：一个是回家，和家里的链接，一个是遇到了让我开心的人，或者说是可能谈念爱了。

关于第二点，姑妈有类似这样的观点。实际上和人交友和让自己开心的在一起会好，欣赏你的人。总和贬低你的人在一起，不是自找罪受吗？现在这种状态还比较健康。不祈求不渴望不焦虑做好自己的事。

今日静坐，想黑大师父，脑袋里浮现了一些事情，白天发生的想法在这里找答案，这应该是静坐的低价功能。蚊子咬得比较厉害，昨天的关系总体很滋养，所以静坐时身体没有难受的感觉，手部被蚊子咬得又麻又木的感觉。

昨天去见了我的师姐，第一次见大概是九月份，三个月以前。

师姐三次说到我比上回活泼，很开心。我一向是活泼型，我知道师姐说的活泼，应该是更加有生气。九月份的时候，超级冻结，记得那个时候一天和一小时的概念一样，对于时间没啥观念，两个月不工作，在学校三年基本时间也都自己安排。当时感触最深的是就觉得什么都可以不听，没有任何规则意识，听别人的话呢，虽然不会自我怀疑，但是都不到心里，不知道别人说这话什么意思，不知道听了这话以后，对自己有什么好处，自己可以怎么做，五个字与自己无关。

现在感觉和人的链接更加轻松，或者说打破了以前的僵尸模式，以前的话记得大学室友说过我，说是官方李。

现在有几点关于能量的感悟，其实和周边人的关系是需要调动的，自己的能量来源于能量的流动和给予，包括在教的学生，也是一种调动，去肯定，去耐心陪伴，用心引导，思考为什么。

让周边的人开心了，于自己来说，这种开心是自然交流流露，不是取悦期待。自然就会流露出更多的东西，而在你扒动能量的那一刻，促进能量的流动话，就可能会衍生出更深层的你意想不到的收获。能量被冻结看不到生气，也没有故事与参与。

例如吃饭和师父聊天顺便说了带地瓜干的事，由于本来就很少，所以给到师父只有个十把块，但是呢感受到了能量的链接，闲聊中师父就给我分配任务了，这样就衍生出下一步强链接。这个关系环就紧密了。而能量的流动其实还讲究一个看不见的磁场，这个磁场可以理解为温度，一个合适的温度，这个营造有一些技巧，真诚的赞美，与肯定，让人家多说，这个其实就是让人家奉献价值。

例如上课让学生讲题也是类似，学生奉献价值就会开心，开心就能升温流动，所以创造机会促进互相的交流，就像投球，能量其实也是传递。信息的交互，经验的交流。对于赞美的词汇，大可用上，没有人不喜欢听好话。嘴甜。

能量的流动很有意思，是一种训练可以观察️到的，所以多做练习。

另外基于事实的如实描述对于别人可能很有力量。例如师姐说的我的状态好的问题。其实自己有感觉，但是别人嘴里说出来的话会是我更坚定，而对于成长也要自己给自己肯评估，给自己力量。做一个给人力量的人。

但是师姐老公说气色不好。我觉得和不吃晚餐和早餐不营养有关，喝水比较少，工作倒不觉得压力比以前大。

写一千字花了小半个四十分钟。李笑来老师每天写3000字厉害。