高效写作：突破你的心理障碍
作者：（美）乔利·詹森 译者：姜昊骞 上海社会科学院出版社2020年版
本书是塔尔萨大学传媒学教授为大学教学、科研人员而写的学术写作指导自助书。
学术要想出成果，归根到底就要做到三条：感兴趣，勤动笔，压力小。
现在的问题是学术生活恰恰与此相悖：课题是负担，动笔真是难，压力大如山。
工匠精神让我们牢记，学术写作需要章法、技能和实践，而不是一个以“出类拔萃”为目标的崇高任务。
工匠精神关注的是把活做好，而不是修成完人。 工匠精神能让我们保持谦虚和希望，不至于陷入浮夸和焦虑中，它能让我们专注于写作本身，而非想象出来的种种结果，不管是好还是坏。
把自己定义为一名“科研学徒”吧！全身心投入到技艺实践中。关注需要关注的东西——工作，而非自我。 像所有优秀的工匠一样，积累实用的工具，培养高效的习惯。耐心地确保工作所需的时间、空间和精力。让工匠精神助你顺利完成。
技巧有三条，分别为：建立项目盒子；使用通风文档；每天至少动笔15分钟。以用它们来控 制、整理、连贯学术写作过程。能够帮你“多 写少害怕”。
1.项目盒子是一套 有组织的文档，将整个写作项目分解成若干小 块，从而整理和容纳关键要素。
2.通风文档让我能够安全地面对无数种不断 变化、根源大多在自己身上的写作困扰。只要 把所有不想动笔的理由写下来，我就能够把这 些理由放到一边，或者通过其他方式——心理 治疗、与朋友谈话、向同事寻求建议等——来 解决它们。
3.与每 次写很长时间，但是每次的间隔较长相比，每 天拿出一小段时间写作在创造性、产出效率方 面是占优的。我 们并不需要用整段时间进行写作。最好的办法 是少量多次，有感觉了就写。 把写作列为每日要做的时间优先项。确定计划，算好写作次数，然后确保每周 的写作时间。把门关上几个小时，打开项目盒子。
建立 一个朴素、合用的空间，关上门，然后把项目 盒子打开。 要学会把焦点放在最重要的事情上， 然后把精力和任务匹配起来。分析自己的精力 模式。什么让你精力充沛，达到最佳工作状态 需要做什么？
通过分级匹配法，你可以将精力用到真正重要的任务上——给你带来成就感、价值感的 事情。
写作要克服各种心理障碍，如恐惧、懒惰、拖延、自卑、追求完美 。
保持写作激情
1.写感兴趣的
2.适时搁笔
3.发现新思路
4.下决心放弃
5.主项目与副项目
6.假期写作
充分利用长短假期的建议：
1.回顾并坚持驯服技巧——每天坚持写一 小会儿、项目盒子、通风文档。
2.针对写作、放松、休整三个分隔的区 域，分别制订合理的目标。
3.拒绝会让你走不出“学校状态”的任务。 与人合作，学会互助 1.克服“孤独”写作组 2.建写作小组 3.设立校园写作支持项目
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米尔斯的经典著作《社会学的想象力》一书的附录《论学术技艺》（On Intellectual Craftsmanship）一文。
米尔斯是一位骑摩托车做研究的哥伦比亚大学社会学教授，他的其他著作也得到了广泛阅读，尤其是《白领》和《权力精英》。
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