你跋山涉水来到一个风景如画的地方，看到心目中的美景，你惊讶地叫到：哇！太漂亮了。然后呢？甚至不到一分钟你的兴奋就结束了。为了让自己继续处在兴奋中，你的目光开始继续猎奇，你的六根开始同时启动，你想重新发现神秘，发现“美好”，好让自己继续“哇！”地惊喜。
是的，只要你努力，你可能花不了几分钟，就会从另一个角度继续发现美。或者，你又发现了另一处美丽的地方。你继续惊叫着。然后呢？你的欣喜又结束了。
我们每个人都经历过这样的时刻，甚至现在，此时，还在经历，还在寻找“幸福”。
当我们旅游结束，回到家中，旅游途中那一个个兴奋的亮点已经彻底熄灭，然后我们开始觉得无聊。然后六根在可能的外境中继续寻找刺激、惊讶、快乐，然后再次经历失望、消沉。直到有一天，我们发现再也没有什么能让我们开心，我们开始陷入一段漫长时间的抑郁。
这段时间，如果你找不到新的娱乐，找不到能继续刺激你六根的替代品时，你会恐慌，你会觉得生命没有意义，你会生不如死！有一天，当你持续地经历类似的失望和空虚后，你会发现自己被逼到了一个死胡同，你的世界被黑暗笼罩！你在这黑暗中完全地迷失，身心恐惧，经历着地狱一样的痛苦。
我并未否认幸福中有这样欣喜和惊讶的时刻，并且似乎幸福中永远还包含着一些不确定因素。幸福的含义非常广。它并不否定外境，但是，如果你把寻找惊讶或欣喜的感觉错认为是幸福的核心，你把幸福的根基建立在六尘世界，你认为不确定的东西，刺激你感官的快乐就是幸福，你永远也找不到真正的幸福。
当你每天吃的都是大餐，摆在你面前的一般食物再也不能吸引你。但是，如果你饿了好几天，忽然给你一碗白米饭，一份青菜，你会觉得白米饭真香，蔬菜怎么这么好吃。
快乐是一种错觉，而幸福是真实的。快乐是无常的，而幸福是永恒的。快乐不过是一些火花，而幸福是光明。快乐是情绪，而幸福是心态。快乐是感觉，而幸福是智慧。
快乐会消失，而幸福不会。快乐有起伏，而幸福趋于平静。快乐会带来烦恼和悲痛，而幸福只会让你喜悦与安宁。快乐会生长、变化和枯萎，而幸福很牢固，坚不可摧。
幸福的海洋中偶尔会荡起快乐的波澜，但是，要记住，那起伏来去的不是幸福，而是幸福的附属，它的涟漪。你可以享受幸福的波浪，但是不要迷失在那波浪中。幸福的大地上会开出各种各样的快乐之花，长出各种高大的欢乐之树，孕育出各种惊喜的奇花异草，但那都不是真正的幸福。
真正的幸福扎根于大地，隐藏于海的深处。
去见那真正的幸福大海，去发现那产生一切欢乐的幸福大地。去领悟幸福的真谛，去发现幸福的秘密。
当你不再迷于幸福的涟漪、波浪、花草，而看到了增长这一切快乐的幸福根基，你坐在家中的沙发上一样能快乐，你收拾五平米的厨房一样能快乐，你走在最普通的大街上一样能快乐，你躺在沙发上打盹也觉得无比快乐。
当你不再猎奇于感官的享受，一切对你来说都变得美好。你再也不想跋山涉水去寻找耀眼的风景，你再也不会去经历那些激动人心的事情。甚至，你什么都不做，只是坐在那里，你都不会觉得空虚和无聊。
当你没有了空虚和无聊时，你不再需要快乐来充实你的生活，你不再需要意义来界定你的人生。你的生命从此不再有空虚、无聊、价值、意义这些概念，它变得毫无条件的“美”！
幸福的钥匙是停止寻觅，幸福的秘密只是满足于平常。
当你发现这个秘密，平常变成了你生命中最珍贵最不可磨灭的风景，休息代替了你一切地寻找。原来幸福就在你身上，就在你身边，就在你的屋子里，就在你桌子对面那个人的脸上，就在你的嘴里、眼睛里、就在你的皮肤上，就在你的窗户上，就在空气里，就在你的脚下…
当你发现幸福的秘密，你会安住在任何事情中，你会安宁于任何地方，你会安心于任何时刻。不管做事，还是不做事，不管跟谁在一起，还是独自一人，不管你的年纪多大，不管你是健康还是患病，你都会幸福。因为你发现了什么是真正的幸福，你不再被幸福的幻影蒙蔽。
你活在了幸福的海洋，你扎根在幸福的地心，你建立了真正的幸福之家。没有什么能毁坏你的幸福，没有任何事能让你变得不幸。因为你再也不执着幸福的涟漪和泡沫，再也不会迷失在幸福的花草和枝叶中。
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