听书会第三本书《驱动力》收获总结

1.驱动力的三种类型

驱动力有三种类型，分别是:生物钟驱动（生理驱动）、外部驱动（为了获得环境的惩罚或者奖励）、内部驱动（为了得到自我满足需求）。其中外部驱动短期内有效但长期表现差，现代社会中奖励会扼杀创造性，使孩子失去自我价值感。应该努力激发内部驱动力。

2.自我决定理论和管理思维

自我决定理论包括能力需求、自主性需求、归属需求，当三种需求都被满足的时候，更容易积极努力、高效愉悦的工作，所以思考自己工作中缺少什么需求的满足。

工作和生活中分为X型人（平庸没有追求）和Y型人（有无限可能，追求卓越），其中想要变成Y型人要努力理发内部驱动力。

3.激发内部驱动力的三种因素

影响内部驱动力的三种因素分别为自主性、专精、目标。

聪明不需要被证明，而是要去发展，读书是一种最直接变聪明的方式，书是前辈们遇到困难总结出来的方法经验总结，书中能找到困惑的方法。

任何事情想要做到专精都需要经过痛苦的思考、练习、思考和总结，是一条必经之路，如果你正在痛苦，说明你在进步。

专精是一条渐近线，是一个循序渐进的过程，不要贪多，坚持，坚持，坚持，量变达到质变。

4.要有一个伟大的目标

把自己的目标变伟大，如努力提升技能挣更多钱，去让家人得到更好的生活，为了别人会更有说服力。

目标要具体清晰，如一天看10页书，写一篇500字的文章，跑3公里，认真听一堂直播课并做笔记完成作业，一周完成什么什么，认真高效完成每个目标后挑钩达到自我认同，鼓励自己坚持。制定近期容易达到的目标更容易实现，从而获得自我效能感，由近期目标慢慢转化为远期目标，更容易实现。