大家对压力耳熟能详，那什么是压力呢？它又是如何产生的呢？
在物理学概念中，压力为一个物理垂直作用于另一个物体表面的力。而我们在生活以及工作中遇到的压力则是指人的精神遭遇外界影响而产生的心理紧张，或者痛苦。这些压力通常使人感觉精神萎靡、内心沉重，更有甚者抑郁成疾。
压力不是一种想象出来的疾病，而是身体“备战状态”的反应。这是当我们意识到某种情形，或者某个人，或者某件事具有潜在的威胁性的时候做出的反应。当这种情况发生的时候，大脑分泌出包括肾上腺素等激素，肾上腺素通过血管流淌到身体的各个部分，当这些荷尔蒙 流到心脏、肺和肌肉的时候，一种特殊的生理反应就发生了。
压力可以改变一个人，只有有效化解赢合谈判中的压力和挑战，正确地看待压力、战胜压力、利用压力，我们才能活出卓尔不群的风采，才能创造出超凡脱俗的人生。
然而，在很多人眼中，压力是一种负重或者拖累。只有在想要获得成功的强者心中，才可以讲压力变为修行的道场，变成动力。
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本文标题：何为压力？
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