坏习惯是一种病

都说养成好习惯需要21天，而产生坏习惯只要一个动作。

虽然时代发展的越来越好，但作为一个21世纪的人身上总会有些毛病。

新目标总是“吃鸡汤”的时候定下，然后在舒适中挣扎，最后在自我安慰中死掉。

对于一件事持续的最长时间是三分钟。前两年突然大热起来的手账，在朋友圈、微博、淘宝…总之我关注的各个APP都能看到它的身影，只能说：你成功的引起了我对你的注意。

于是，开始在网上购买各种工具，手账本、贴纸、胶卷等等，甚至逛街时看到杂货店、礼品店，第一时间进去看的也是关于手账的素材。当然除了准备工具之外是不够的，手账与日记不同的地方就在于它的排版和它的绘画，整个形式给人一种特别有仪式感的表达。所以便去书店找了关于手账绘画排版的书，微博上也关注画手账的一些知名博主。

这下可是万事俱备只欠东风了。然而，风向并不往我这边吹，平时不写日记的我，拿起笔根本不知道该写些什么，看到分享的博主们写着关于旅游啊、美食啊各种美好的记录，想着等下次我旅游的时候再写吧，到时我肯定就有内容了，还会拍好看的照片贴上去，用贴纸装饰的漂漂亮亮的。

现在，哪些手账素材依然安静的躺它的摇篮里。

到这已经能看到我的另一个毛病了，女生总是会在一件事上冲动，那就是“买”，英文“buy”，你们仔细读一下英文“buy”的发音，会发现简直就是女生在买东西的时候的写照。“不唉”，要抑制住自己买的冲动时是“不”，随之而来的就是叹息“唉”。

这只是个笑话，但确实是我们坏习惯所体现的：死循环。

我们很难对坏习惯说不，也总是想的太多做的太少。该减肥的人依旧吃着零食，说要早睡人依旧刷着手机，在年底立Flag的人明年依旧重复着今年的生活…

真正能解决坏习惯的只有行动。估计会有很多人说“道理我都懂但就是做不了啊”，其实我们总是把事情定义的位置太高，想减肥认为自己去健身房去锻炼一下就可以瘦下来，结果练了两天满怀欣喜称体重的时候，发现一点也没减，然后就找了个理由说，其实健身也没用嘛还那么累，最后就放弃了。一旦一开始对自己的期望太高，迫切的想要立刻得到结果，在之后的落差就会很大，也击碎了自己的自信心。

如果我们一开始先给自己定的目标小一些，比如减肥每天做1个俯卧撑或者仰卧起坐，爱买东西是月光，那就每个月拿10元存起来，是不是就显得很容易了？1个俯卧撑是每个人都能做到的，10块钱就是一杯饮料的钱（不接受反驳，我喝便利店的），你还有什么借口说不做呢。

而且当你做第一个开始你会慢慢的想做更多，日益渐增，你会变成你想要的样子。

现在，我要去写手账了。