采臣在等我-广州
【书籍名称】《请停止无效努力》
【阅读目标】
1如何才能让爱好变成一种职业？
2.什么才是能够让自己感觉更强大的东西？
3.什么是元认知？你有策略吗？
4.如何快速找到有价值的问题？
5.创造力是否是可以培养的？
6.你的圈子进对了吗？
7.如何发现自己的擅长领域？
8.你努力的方向对了吗？
【阅读感受】
本书在某些层面大大颠覆了我对“努力”、“天赋”和“思维定式”的认知，有种醍醐灌顶的感觉。
1.人们常常感受不到自己的天赋，是由于自己无意间正在挥霍它，而不是正确运用它。
这里是有两个维度：天赋的差异性和天赋的决定性，来说明天赋用在何处才是最有价值的。就像田忌赛马一样，将自己富有独特性的天赋用在决定性高的领域上。
2.天赋之所以被所谓的“埋没”，其实终其原因有5类：
A.用错地方
B.缺乏正确的方法
C.缺乏热情，开发动力不足
D.被世俗需求扭曲
E.被后天环境埋没
3.第一次接触到“元认知策略”，了解和不断总结自己的学习风格、明确优劣势、进而调整学习方法的能力。
印象比较深刻的是5种元认知技巧中的“联系”。我认为“联系”这个环节是新旧知识串在一起的纽带，没有这条纽带，前面的“筹划”和“选择”及后面的“调整”和“追踪”是没有意义的。
4.“1个小时=55分钟澄清问题+5分钟解决问题”，这个看法彻底颠覆了我。
因为，在个人和团队问题解决上，我实际是按这种思维方式做的，但我本身并不承认这种思维方式，原因是我觉得有点低效。然而书中强调这种思维方式的正确性，认为，找准有价值的问题本身就是一种价值。
5.创造力是可以通过刻意练习获得。
这和之前的一些课程观点殊途同归，那么本书介绍了培养创造力的五字诀“信放虑收行”。扪心自问，自己其实在“虑”和“收”上做得很不够：因为缺乏风险评估能力，也未能将筛选后的创新点整合成方案，最终，“脑洞”真的仅仅是“脑洞”而已。
6.对于社交圈的弱联系的看法：最有价值的信息和资源并非来源于好朋友。
拓展弱联系要做到：
离开舒适区--选对圈子--差异化定位--摆对态度--用好技巧--不要过于依赖人际网络
其中，“选对圈子”是我认为很重要的点，因为这意味着要“断舍离”了：要确认这个圈子与现有的人际网络重合度不大，能够带来足够的信息和价值，同时自己对这个圈子也可以有贡献和价值。
7.要像企业一样，给自己做规划。
这一点令我印象深刻：一直以为职业规划是某一部分人的专职和特长，然而其实每个人应该为自己的职业规划负责，而真正能给出答案的不是职业规划师，而是我们自己。
【实际运用】
1.使用“SIGN”特征观察法快速找到自己的天赋：
Self-efficacy自我效能，Instinct本能，Growth成长/专注，Needs满足。
审视发生在自己身上的具有以上特点的事情：手账、书法
2.审视自身对于学习方法中的“联系”做得够不够。其中，自我评估，在工具上的应用是灵活多变的，能够联系新旧知识，做到举一反三，不断调整。不足之处在：对于情绪管理和自我心灵认知上的灵活度不高。
3.反思自己为何以前不赞同书中的澄清问题的思维方式？究其根本：我认为是：自身对澄清需求的界定和方法并未掌握，因此，可能花了大量时间在表面问题的澄清上。
4.写下大脑中关于某件事的想法，并一一评估，并试图写出可行方案。
5.“弱联系”对我而言，是个比较新的名词。第一次听说的时候，是一位微信好友安慰情绪不佳的我时说的，那时候我就感受到“弱联系”在社交上的重要意义了。
6.我已经深深认识到个人职业规划的重要性了，而且自认为自己的职业规划是很糟糕的。学会使用作者介绍的“个人商业画布”进行个人职业规划，我已经跃跃欲试了。
书中“个人商业画布”模型
【下一步行动】
1.尝试挖掘除了手账和书法之外的天赋，并记下自己在体验时的感受。
2.在阅读和学习过程中，将新知识与已有的知识体系进行链接，看看会有什么效果。
3.对自己的交际圈进行审视，对强联系和弱联系进行分类，并有效辨别弱联系的存在价值。
4.使用“个人商业画布”进行一次深入的职业规划。
【每日一句】
愿你，成为自己喜欢的样子。
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