这本书里阐述了阿德勒心理学的相关理念，有着很多我们熟知的内容，比如“自我接纳”、“课题分离”，也有着很多新颖的理念，比如“横向看待人际关系”、“没有所谓的原因论，一切都是你的选择”等～
从过往经历开始分析，又鼓励我们超脱经历去做选择，让我们正向去看待生活，拥有甘于平凡的勇气，也鼓励我们活在当下的此时此刻。
不管是快节奏的生活，还是难以平衡的人际关系，亦或是不甘落后的比较心理， 再或者是源自心底难以自我接纳的自卑感，都是我们变得焦虑、变得不安、难以获得幸福的起因。
很多时候我们总说自己无法改变，没有能力，其实一切的一切都是我们的选择。
就像这本书阐释的那样，因为看待的角度不同，造就了我们不同的选择，从而就开启了一段段不幸福的人生经历。
改变人生状态需要勇气，选择也是，选择的那一刻就应该勇敢去承担选择背后需要面对的一切。
这个道理是我决定离职的那一刻才想明白的，很庆幸自己勇敢走出来了，现在看到这本书，真的认可这个理念，帮助我们跳脱出思维的卡点，勇敢去做选择，坚持自己的人生价值观去生活，一定可以生活的更加坦然，这就是选择背后的幸福。
这本书给我感触很深，我也将从以下几个方面，并结合我的理解去聊一聊这本书给我的感受。
一、一切的烦恼皆来自于人际关系
站在一生的角度去看待人生的话，很多你纠结的事情反而会豁然开朗了。
就像书里所说的：人生不是竞争，也没必要与任何人竞争，只要自己不断前进即可。健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。
每个人的人生节奏都不同，无论是走在前面还是走在后面都没有关系，因为我们都走在一个并不存在纵轴的水平面上，我们不断向前迈进并不是为了与谁竞争，其价值在于不断去超越自我。
这个道理曾在很多书里被提及到，每个人的生命都是与众不同的，我们彼此的专业、经历、选择、以及看待事物的角度的不同，造就了我们彼此不同的节奏。
如果一味地忽略自我，去跟别人做比较的时候，对自己本身就是一件不公平的事情，我们也容易在比较重变得焦虑、患得患失，从而失去了享受当下幸福的时刻。
一切的烦恼皆来自于人际关系，现在的我虽然对这句话的体会并不深刻，但是这样的思维理念让我可以正向去看待自己的需求，接纳每个人的不同，将关注点放在自己身上去做选择，去努力实现。
二、课题分离原则
课题分离原则也是多次被提到的一个理念了，很多时候我们就是陷入了“当局者迷，旁观者清”的状态里，死命去坚持内心的执念，才会导致人际关系里不必要的冲突。
这一点不仅在家庭、职场、社会等各个方面都是非常重要的一个环节，也是我们时时刻刻需要提醒自己去坚守的原则。
然而，辨别究竟是谁的课题的方法非常简单，就是思考一下“这个选择所带来的结果最终需要谁来承担？”
每个人都是独立的个体，都应该学会为自己的选择负责任，学会为自己负责，就从分清楚各自的课题开始。
很多家庭里都存在着课题混淆的情况，父母要求孩子按照自己的意愿去生活，可是孩子作为独立的个体，也可以拥有自己的选择。正常情况下应该是父母给予建议，孩子决定是否采纳。
那些从小被安排一切的孩子也是一样，父母给予的东西，我们可以按照自己的意愿进行选择，如果选择妥协，那就没必要再嚷嚷是父母为你包办了一生，因为你明明也拥有选择的权利，就看你愿不愿意去承担责任了。
一味地满足别人的期待而活，就会失去自己的价值观，慢慢就会没有自我，从而活在夹缝中。
要相信：任何时候，你都拥有选择的自由，前提是，我们也要学会为自己负责！
三、没有原因论，一切都是你的选择
很多人之所以自卑也是源于他们常常陷入与别人的比较之中。
客观去看待的时候，很多我们觉得自卑的地方其实就是一个词汇或者理念而已。比如学历、身高、体重等这些只是一个客观的名词而已。乍看之下也许会被认为是劣等性，重点在于我如何看待这些词汇，以及它们所赋予的价值。
劣等感还是来源于人际关系，是在与人比较的时候所产生的一种主观上的“自卑感”。如果没有可以比较的他人存在，这些都是一个客观的现实描述而已。
因为原生家庭，因为过往经历，因为一些这样那样的问题而没有做成的事情并不存在，而是你选择了这样的人生。
过往经历的没办法改变的，我们能够选择的就是以什么样的角度去看待，这也直接决定了我们之后的人生经历。
引用阿德勒的话就是：“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。”我们应该把注意力放在“如何利用被给予的东西”这一点上。
“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。
所以大胆选择自己喜欢的人生，勇敢去承担，你能承担的责任越大，你就能收获多大的成就。
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