一个人一天的行为中，大约有5%是非习惯的，其他的95%的行为是源自于习惯，习惯变成性格，性格决定命运。
客户
对于一些没有基础的客户，她们可能会觉得坚持瑜伽是一件非常困难的事情，这个时候可以去鼓励客户，给她讲行为决定习惯，坚持瑜伽的好处，可以给客户看会员在梵音瑜伽坚持练习瑜伽的效果，对比图。养成习惯之后，身体会自然而然的保持健康的状态。比如现在梵音瑜伽做的21天打卡习惯养成，帮助客户的身体建立一种练习的习惯。
自己
首先自己去坚持练习瑜伽，给自己的身体形成一个练习的习惯，帮助养成一个健康的作息习惯。和客户去讲瑜伽的时候也会比较有说服力。
学习，不断去学习新的东西，这个和刻意练习差不多，规定自己去学习慢慢去养成学习的习惯，比如每个月读一本书，或者去听一些课，在这里推荐大家有时间可以下载一个樊登读书，每周会更新一本书，没时间看书可以去听他讲书。我抽空就会听，很全面的，家庭，事业，历史，健康，都会有。听多了慢慢的就会去吸收书里讲的实用的东西用到生活工作当中。
发现和探索；思维习惯：激活和使用；思维习惯：评价和报告；思维习惯：整合和保持。
前言：人的大脑是不能改变原有的思维习惯，但是可以用优秀的思维习惯取代不好的思维习惯，我们可以通过日积月累的慢慢学习...
人的思维习惯都是在童年形成的，优秀的人就是从小养成了卓越的思维习惯。然后，他就会不自觉地使用他的思维习惯去加工每天...
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保持好的习惯，有5个习惯，3核心。 思维习惯-感觉习惯-关系习惯-健康习惯-财务习惯3核心。 监督和引导 思维习惯...
改变自己的思维习惯，生活方式。
新的思维习惯～换个角度看问题
想法产生行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。接下来给自己定两个小目标：1.每天早上提前起床，3次拜日式...
要做深层解破 摸清情况 把握规律 明白自己的优势在哪里 缺点在哪里 然后看到自己的不足 就去克服 想办法改正 抓住...
思维习惯 1.客观冷静的事物分析意识：比如，我们常会先验化地认为：男人有钱就变坏，女人穿的清凉些就是作风不良，长得...
本文标题：思维习惯
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