今天是什么日子
起床：5：11
就寝：10：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的四件事：阅读，写作，英语，学习课程
改进：
目标：学习完所购买的课程
分解目标：先学习手机软件中的课程，然后再学习百度云盘的课程，
阻碍：没有时间，执行力不够，懒惰，想玩。
计划：1月13日前学完轻松学系列课程，然后开始学习理财课程。
执行情况：轻松学课程还剩下10多节，开始学习office课程及理财课程，同时，开始学习其他软件的课程。
习惯养成：
日记，日更，英语打卡，每天写一篇短文，培养阅读习惯。
周目标·完成进度
每天学习10节课程。
争取每周5篇短文
学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。
健康·饮食·锻炼
继续每天运动10分钟，逐步爱上运动
人际·家人·朋友
陪伴家人，控制情绪，学会控制自己的语言
工作·思考
目标：一年内学完专业课程
障碍：没时间，没兴趣，懒惰
原因：提升工作技能
计划：每天上午学习一节课
实际：坚持每天学习5分钟，将难度降低。
最美好的三件事
- 再次完成任务
- 接受当下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·创意·未来
英语
目标：每天学习40分钟英语
复盘：继续保持学习时间
写作
目标： 每天写两篇小短文
计划：坚持每天写一篇短文，搜集素材
复盘：最近又开始追剧，导致写作和搜集素材的时间减少，必须调整。
早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
障碍： 早起刷手机，天太冷，不想学习，懒惰
计划：早起学习轻松学系列课程，英语，写日记
总结： 因为软件无法打开而影响学习，需要寻找替代方案。
新习惯
长期目标： 阅读完所购买书籍
分解目标：每周阅读一本书籍，每天阅读50页
障碍：没有时间阅读，懒惰，不想阅读书籍
计划：早起阅读10分钟，中午阅读10分钟，晚上阅读10分钟。
总结：暂时还未养成阅读习惯，继续培养阅读习惯。
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