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【早起一杯水】小知识

【早起一杯水】小知识

作者: 李李的幸福生活 | 来源:发表于2018-11-26 07:13 被阅读0次
【早起一杯水】小知识

晨起一杯水的意义是什么? 

  人体经过一夜的睡眠,从皮肤、呼吸、排尿中消耗了大量水分,早上起床后会处于一种生理缺水状态,一个晚上从人体流失的水分大约有450毫升。晨起一杯水可以补充水分、预防便秘、调节肠胃、清醒大脑、降低血稠,排毒养颜。你喝了吗?喝水和早餐同样重要哦~

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