不知道从什么时候开始，流行早起一杯淡盐水，传说早起一杯淡盐水，润肠通便、排毒、养肤等等功效。其实早起一杯水最初的版本是早起一杯温水，不知道从什么时候发展成了早起一杯淡盐水。
这淡盐水真的比温水效果更好么？不见得吧。
毕竟水里加了东西，虽然是我们天天都能接触到的食盐，但是加上起床这一限定条件，就不适合所有人了。
对于高血压以及心脑血管疾病患者来说，早晨起床这段时间是最不稳定的，也是人体血压比较高的时候，这时候和淡盐水，会导致血管急剧收缩，不仅会使得血压升高，还有脑中风、心肌梗塞的风险。
早上起床，身体是比较缺水，但是不可以盲目补水。之前还说过一天八杯水的谣言，不一定要喝八杯水，何况每个人的杯子也不一样，水分也可以从水果、蔬菜中获得。
对于早起喝水来说，还是一杯温水最好了。首先，温开水最适合肠胃的温度，没有刺激性，不会刺激肠胃导致着凉。
其次温开水可以降低血液粘稠度，被人体吸收的速度快，也能让人快快从睡不醒的迷迷糊糊中苏醒过来。
虽然喝水多是好事，也要注意肾脏负担，以及过犹不及，毕竟咱们也说过水中毒。
不知道从什么时候开始，流行早起一杯淡盐水，传说早起一杯淡盐水，润肠通便、排毒、养肤等等功效。其实早起一杯水最初的版...
长寿，一定要坚持正确的生活方式，如果坚持到了假的生活方式，那就对身体没有好处了。 1、早上喝一杯淡盐水？ 人体没有...
在追求健康、养生、慢生活的时代里，我们常常会听到这么一句话：“早上一杯淡盐水，晚上一杯蜂蜜水，延年益寿！”足以表现...
“朝盐晚蜜”是一种从古到今广为流传的养生方法。 现实生活中很多中老年人都有早上喝一杯淡盐水的习惯，其实应该说早上空...
早起一杯淡盐水，这个相信大家都知道吧，早起后喝淡盐水可以排毒 如果有蜂蜜可以每天喝一杯，这样皮肤会变滑哦 心之很静...
早上 一杯淡盐水 一颗水煮蛋 一颗苹果 每天喝8杯水 每天10个英语单词 1个...
1.早上起床喝一杯蜂蜜水或者淡盐水。 2.早餐可以是水煮鸡蛋，豆浆或者牛奶。 3.早上时间可以看20多分钟书或者写...
清晨起床后第一件事：先用一杯淡盐水漱口，仰头用淡盐水在嗓子里咕噜一会吐出，再把剩下的淡盐水喝下去！一天的嗓子都是舒...
早上空腹喝一杯水有益健康的观念已经深入人心，但是应该怎么喝呢？有人说，早上喝蜂蜜水可以补充营养；有人说喝淡盐水，可...
1、水+食盐 1清除口腔细菌 中医认为，食盐有着很好的杀菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡盐水，可以有效清除口腔的细菌...
本文标题：生态生活——别再听信早上一杯淡盐水
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tyvkqqtx.html
网友评论