真是好久没有运动了,乍一活动,整个人累的够呛,我什么时候如此虚弱过?难不成是年纪大了,那也不至于吧,生完孩子后懒上加懒的后遗症就是我这样的,可千万别学我的样子,真没什么好处,除了长了一身的肉,懒得动弹,什么也没增加,我都有些鄙视我自己了。
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在上一篇《运动不单强身,还健脑》中讲了运动对于大脑的益处,但要得到这好处,还在于长期坚持运动,但“长期”,“坚持”...
夏天已经来了,形体的好看越来越需要了,我坚持健身运动300+,身体和精神都比去年还要好,整个人的气色也不错,虽然...
什么是好的家庭运动瘦身方法?我认为要具备3个特征: 1.容易长期坚持的运动方式。 2.运动能带给你愉悦的心情。 3...
✎✎不太建议没有毅力的人长期坚持某件事,因为坚持不好反而把你原本的自信和快乐都赔进去了。 长期坚持,长期坚持运动,...
最近有一个很火的问题“坚持运动、坚持运动减肥、早睡早起都有什么好处? 坚持运动、运动减肥、早睡早起都是需要长期...
一、运动 运动养生不能一朝一夕,要长期坚持。有氧运动能增进心肺功能,促进睡眠,改善心理状态,比如跳绳、疾走、慢...
长期坚持运动的人比不运动的人,看起来要精神的多。 我们常说生命在于运动,运动可以给你一个强健的体魄。 跑步两天的我...
好习惯是要长期坚持的,只有坚持到最后才能胜利✌️
为什么要坚持运动?这是我见过最好的答案。 “不要以为运动很累,长期久坐身体会更疲惫。不要认为没时间,少看几分钟手机...
本文标题:运动是要长期坚持的
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