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晋宁成是在一家外企部门工作的人，他的上班时间非常的忙碌。周末休息也不定时，有时候几个星期才能休息一次。但是能够与全家人共度周末的时光，他也非常高兴。
他父母居住的地方，距离他们的家只有一个小时的路程。晋宁成有了自己的家庭以后，也知道了父母的辛苦，更知道父母是多么喜欢见到他和他的家人。
所以，他有时间的时候，都会带着他的家人一起回家去陪伴父母。哪怕只是吃一顿饭，聊上几句，他都觉得父母很开心。
可是由于和父亲发生了矛盾，他总是寻找借口。休息时候也尽可能不到父母那里去了，最后发展到了过年的时候才回去一下。
不久，他的父亲死了。晋宁成好几个月都陷入深深的内疚之中，回想起父亲曾经为自己做过的一些事情，他埋怨自己在父亲有生之年未能尽孝心。
但是在最初的悲痛平定下来之后，他突然意识到再大的内疚也无法使父亲死而复生了。认识到这一点之后，他改变了以往的做法，常常带着自己的家人孩子去看望母亲，忙碌的时候也经常同母亲保持着电话联系。
晋宁成就是从自己的错误中吸取了教训，他内疚的情绪，因而转变成了有益的情感。
其实我们应该知道，在我们的生活中有一些事情是无法挽回的。就像人死不能复生一样。我们任何人都不可能去改变过去已经发生的事情，唯一可以使过去的错误有价值的方法就是平静地分析我们过去的错误，并从错误中得到教训，而不是没完没了的内疚、自责和悔恨。
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生活中，如果一个人的脑子里整天储存着不愉快的记忆，那他会活得非常累。
安逸静因为老公出轨，所以离婚了。然而她离婚整整两年，但是却没有从老公带给她的那段痛苦的记忆里走出来。
平时生活当中，只要看到是两个人亲密的样子，她就会想起自己曾经亲眼看到过老公和别的女人一起出现在她眼前的那一幕。所以她离婚了，但是却没有重新组建新的家庭。她甚至都无法接受其他的男人了，她觉得这世界上男人都是会变坏的。
因为一开始她的老公在追求她的时候，也是对她非常好的，而到后来竟然也会出轨。
因为这样的心理，所以安逸静总是生活在痛苦之中。而她的生活也因为她总是埋怨男人，抱怨别人而变得越来越糟糕。
其实这都是因为她满脑子储存的都是不愉快的记忆。我们人脑子里面所储存的东西都是有一定容量的，如果我们储存一些不愉快的事情多了，那么快乐的事情就装得少了。这些不愉快的事情总是会在我们脑海中浮现，而且越来越多，最终占据了我们的整个生活。
所以，我们要学会会遗忘？实在忘不了的时候，我们要学会多储存一些开心的事情进去脑海里，不要总是活在痛苦之中。
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