背景书籍：《冥想 创造你梦想的生活》
[美]莎克蒂.高文 蒋永强 译
- 有没有一种感觉，随着我们每跨出的一小步，接下来那一步就自然地展现在我们面前？
- 语言背景本身就带来一种安静与柔和，愿本次的分享与讨论可真实地让大家感受到满足、丰盛与健康、并充满创造的能量，提升生活品质
- 冥想是运用想象创造你想要的生活的一项技术。并非抽出专门的空间和时间才能够进行冥想，事实上我们每分每秒都在运用冥想，可能连我们自己都没有意识到。
- 如何有意识地运用与生俱来的冥想能力，将他作为一种技巧，创造内心所真正向往的自我表现以及内心的平静与和谐
- 冥想的作用在于消除障碍，让我们能够进入自然和谐、自我实现的境界，让每个人都展现最为美好的一面
- 运用冥想，你无须信奉玄学或灵性上的观念，虽然你必须愿意去尝试某些可能有效的思想。除了自身的力量，你也无须相信其他超自然的力量；唯一所需要的是，你想丰富自己知识和体验的愿望，以及一个开放的，乐于以正面心态尝试新事物的心胸；虚若怀谷地学习和运用这些原则和技巧，然后判断他们对你是否有用。
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一开始，对于我们受到极为有限教育头脑而言，它或许显得很神奇或者不可思议，但是一旦我们掌握和实践它所涉及到的观念和思想，它就变得自然而可信了
【能量具有磁性】思想和情感的磁性能量能够吸引同类的能量。“碰巧”、“正好”
【形式随想法而定】我们想着以何种方式分享，需要输出什么内容，需要输入哪些能量为己所用
【发散与吸引法则】“我们总是在吸引那些我们想的最多，期待最深和想象得最生动的事物进入我们的生活‘’我们在某宝购物有大数据自动推送你所需要的相关产品，我们浏览网页专题后，会有相关相联系的最新信息推送；同样我们的思想和意识也是如此，有意识地想象我们想要的事物，有助于使之呈现在我们的生活当中。
【运用冥想】现在是冥想学习阶段，日更简书算是简单的正向思维总结；要知道冥想涉及我们最深层次、最为基本的生活态度问题，我们需要做的是去探索、发现和改变；自己就是生活的创造者，我们需要克服恐惧和无意识信念，看清思维局限性，留出空间，寻找和进入到快乐、充实和爱的自然生活状态中，将生活的每时每刻都变成一个创造奇迹的时刻；
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