心流

001什么是心流

就是你专注的力量，在任何环境、状态下，能不受各种因素的干扰，而能专注于一件你喜欢的事物的那种感觉。

002真正的幸福

是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的状态，并因此得到内心秩序和安宁的时刻。

003如何获得心流

获得心流体验需要设置目标、主动投入、获取回馈、提高技能、重组复杂性秩序、迎接挑战。

004怎么样体验心流

视觉 味觉 嗅觉 听觉 身体感观都是上天赐给我们体验心流的财富。

005工作与生活

将工作和娱乐快乐分开的体会和生活方式，不应该在日常生活中影响给孩子！ 分配时间在主动性的娱乐，学习，投入的工作，追求真正的天人合一的境界！

006享乐与乐趣的区别

享乐只是不花力气，头脑中某部分区域得到刺激而产生快感。但乐趣确是需要专注，花力气经历困难的事情后产生的愉悦感觉。虽两者都能使人产生快乐，但乐趣却能使人成长。

007意识

意识是对外界资讯的整合，我们的意识需要一个我们习惯或者认可的秩序，失去了秩序就会出现精神熵。心流是我们对特定技能的自如控制，是意识的高度集中，意识上的高度满足

008为什么需要心流

获得幸福生活的秘密在于，学会尽可能地从我们必须做的事情中得到涌流的状态。如果工作和生活变得自身具有目的，那么生命就不会虚度，我们所做的一切本身就值得我们去做

009心流的好处

进入心流才有助于工作的迅速开展，米哈赖深入浅出把如何获得心流的过程展示了出来，让普通人也有机会得到更愉快的工作、生活体验

010总结

要想有成就，获得幸福，就要专注于自己的目标和所要做的事情，但要注意心灵内在的秩序，当一切都有规律秩序地运行的时候——心流产生了，这就是幸福的状态。