自愈

以前的很多伤痛都慢慢的自我疗愈了。

很多伤痛并不是别人故意给的，而是别人的行为跟你的价值观产生了冲突，然后自己造成了伤痛。

人类是聪明的，也有我们有强大的自愈能力。

我记得我年少的时候，有过自杀的冲动，有过对生命产生轻生的念头。也许这是很多人的，年少时的心理。

为什么会有这种心理呢？嗯，我想很多原因是父母给的。很多父母，内心是爱孩子的，但是他的行为却是伤害了孩子。还有些是他人给的等等。

自愈代表不管什么伤痛，你都有自动愈合的能力。这种能力我们每个人都应该去具备。当我们不能够去治愈的时候，我们的很多行为就会产生很多错误的结果。我们可能会去做很多离谱的事情。会去做很多根本是不想要的结果的事情，然后这就陷入了一个死循环。越来越恶化，最后，最后给妥协了，才得到了停止。

社会上很多人是不具备自愈能力的，不具备自愈能力的人，他的生活是很累的。看上去是一个鲜活的生命，实际上却还不如死人一般的解脱。

很多人平庸，其实就是因为没有自愈能力。害怕这，害怕那，担心这个，担心那个，犹犹豫豫。甚至很多人宁愿受别人的控制，也不愿意去让自己具备思想。

有自愈能力的人，80%他的人生是非常的精彩，并且他活得非常的开心。这可能是我的一个猜测。但是可以肯定的是有自愈能力的人一定会活得开心幸福。

年少的我很缺少自愈能力。受别人的影响非常的大。举个例子，我读初中的时候，视力不行，然而我却没有勇气跟别人说我是近视，我要戴眼镜。我的做法是。硬撑，我没有近视，我不需要戴眼镜。这个结果导致我上课看不清黑板上的字，导致我不能够认真的去上课，认真的去思考。导致我一系列的结果，最终我的成绩一落千丈。

现在回想起来戴眼镜怎么了？我戴眼镜是我的事情，我因为看不见我接受这个现实，所以我戴眼镜，我及时止损。

最后我还是戴了眼镜，这件事情说明什么？我们要接受现实？但这个事情这个行为能让你变好的时候，我们要去接受。虽然别人会说你，但是我们还是要去接受自己接受最真实的自己。

还有一种是对自己的关注过于焦聚，这也是一个非常错误的心理。每一个人都只关心自己，他不会去关心别人的。就当我自己，我也只关心我自己而不去在意别人。不会刻意的把焦点放在别人穿什么，或者是什么样？

你所产生的行为，你自己所产生的改变，其实对别人不是可有可无的。你戴眼镜，对别人没什么伤害。你跟别人交流，对别人也没什么伤害。不要去刻意关注自己，因为你没有想象中的别人那么关注你。别人他只关注他自己，他并不会关注你。

这是从我自己推测到别人的一个推测，但是我想这个推测是符合一些人的。很多时候我们从内审就可以去反思出一些生活的经验。

一切的一切都是人们想出来的。所以我们每一个人都是一座宝藏。每一个人都具备所有的知识。因为知识是我们人创造出来的，是我们想出来的。所以只要我们能够有时间主动去自省，从内审中得出经验，我想我们的人生会过得非常的精彩。

你看到别人的永远是别人的，永远是别人内审出来的。不是你自己的，你看一遍你会看花花草草一样。一定要去自省，只有是通过自我内审得出来的，总结出来的你才能记得住，记得牢并且实践的好。

自愈，也可以说是自省。自我觉察，例如今天早上我递烟给别人，因为我的烟是比较普通的，当我递烟给别人的时候，我的心里会有一种自我贬低的感觉，我瞬间就觉察出来了。这只是你自己的感觉，并不是别人的感觉。

你递烟给别人，别人得到了免费的动机，他的内心是得到，他是感谢你的。并不是说你因为递的烟差了，别人会因为这个而来跟你绝交，对你不满。

所以当时我这种心理就是一种自我贬低的心理。当我拥有这种自我贬低的心的时候，我的内心就会过意不去。原本是自己付出了，却得到了一种愧疚的心情。原本是一种善意的行为，而自己的感觉却不一样。因为有了自我贬低的心理，然后我的心情我的情绪就会跟着变化。

所以怎么改变自己当时的情绪呢？我的经验是，觉察出了这股情绪。当我收到了别人递的差烟的时候，我的感觉是感谢。所以他内心的感觉肯定是感谢，因为他是得到的，并非付出。

我安抚自己说，你有这种想法很正常，因为递好烟代表你有能力，有钱。内心得到了安慰。你的自尊心受到了挑战。因为你是付出者，别人是得到者，你已经很棒了，做得很不错。

其实我要说的这个过程就是一个自我疗愈的过程。我们要去感谢身边所发生的一切，感谢自己所产生的任何一种情绪，因为它都是我们成长的一个阶梯。

如果说你没有情绪，你就是一个木头人。没有情绪的人不会成长。我们也不要去压抑自己的情绪。而是让这种情绪转化成力量。让自己更有力量去行动。

所谓的自愈就是把自己的情绪转化成正向的动力。而不是说自愈就是把自己的情绪压下来。憋下来。并不是这样的，这样的自愈会让自己更加的难受，会让自己内心的伤害更加的深刻。

自愈，需要觉察需要反省，需要不断补充自己内心的能量，不断的补充知识，不断的学习。很庆幸我在路上了，加油。