独处是一种有益的生活方式

忙忙碌碌到中年，闲下来就很难，这个时候千万要学会独处，每天留出一部分独处的时间，学会和自己待在一起。

打拼中的我们每天被各种事情牵着，情绪不会有什么大的波动，但是，一旦退休了，没事做了，按部就班的生活规律被打乱了，价值感、存在感就会严重缺失，很多意想不到的情绪就会出现，严重的会影响我们的身心健康。心理分析认为，随着年龄的增长，我们会越来越回归，很多原生家庭的问题也会越来越频繁地暴露出来。

渐渐地，我们会越来越想知道自己是谁，越来越想搞明白我们存在的意义。独处给我们提供了一个机会，可以深入思考自己的生活、目标和价值观。在安静的环境中，我们可以更清晰地听到内心的声音，从而更好地理解自己。

独处可以帮助我们放松身心，减少焦虑，减轻压力。没有社交活动的干扰，我们可以更好地关注自己的身体和情绪状态，并进行必要的调整。

闲下来之后我们依然有着旺盛的创造力，独处可以激发我们的创造力。在没有外界干扰的情况下，我们更容易集中注意力，进行思考和想象，从而产生新的想法和解决方案。

过去的我们可以三五成群吃喝玩乐游四方，可以带着团队东奔西走打天下，但是，这些终将会过去，最终会因种种原因需要独自一个人待着、独自一个人处理问题。独处可以培养我们的独立性，可以在没有他人帮助的情况下，依然能够独立完成任务，解决问题，从而增强自信心和自我依赖性。

独处还可以帮助我们增强自我意识。在独处的过程中，我们可以更深入地了解自己的需求、情感和动机，从而更好地认识自己，从而达到内心的平和、喜悦。

独处是一种有益的生活方式，可以帮助我们更好地了解自己，放松身心，激发创造力，培养独立性，增强自我意识，从而越过各种障碍，健健康康活到老。